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Laura Gaucher : Nutrition & diététique

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Auteur/autrice : Laura Gaucher

25 mars 2026Recettes salées

Flammekueche revisitée

Pour la garniture : Poireaux et carottes jaunes en spaghettis Crème légère-fromage blanc en base Saumon fumé Dés de fromage (ici du […]

25 mars 2026Recettes salées

Quiche printanière

Une quiche sympa à réaliser en famille !   Ingrédients :  –  pâte brisée 4 oeufs 125gr emmental râpé 120ml crème légère […]

20 février 202620 février 2026Recettes sucrées

Pancakes healthy

Pour 4 pancakes : 🥞 1 oeuf 1 yaourt nature 1 pot de yaourt rempli de farine 30gr de poudres d’amandes On […]

17 février 2026Recettes sucrées

DU2syPFjGgn   MUFFINS Healthy & Simples & Rapides et Gourmands ! (Tout ça à la fois ! ☺️) Pour cette recette : […]

19 janvier 2026Recettes salées

Quiche aux poireaux, la recette pour toute la famille ! 🍽️

Ingrédients : – 2 poireaux – 1 pâte brisée (ma recette à l’huile d’olive sur le site) – 25cl de crème légère […]

6 janvier 2026Recettes salées

Tarte Asperges ~ Sauce tomate ~ Parmesan

La recette rapide pour un repas pratique ! Ingrédients : Une pâte feuilletée ou brisée Une sauce tomate Des asperges vertes Du […]

15 décembre 202515 décembre 2025Recettes salées

Pancakes au butternut

Ingrédients (pour 10 pancakes) – 2 oeufs – 500gr de butternut – 200gr de farine – 60gr de parmesan – 2 c. […]

28 octobre 2025Recettes sucrées

Petits Cakes Pistache au yaourt

Ingrédients : – 1 pot de yaourt au lait entier – 3 pots de farine – 1,5 pots de sucre glace – […]

16 octobre 202516 octobre 2025Recettes salées

🥦 Pancakes brocolis ~ reblochon 🥦

Si tu ne sais pas comment faire manger des brocolis à tes enfants, j’ai la recette qu’il te faut !! 🍽️ Ingrédients […]

23 septembre 2025Recettes sucrées

Tarte pistache amande et figues

Tarte pistache amande et figues, un vrai délice gourmand pour un dessert en famille ! ✨ Une pâte sablée aux amandes ~ […]

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