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Laura Gaucher : Nutrition & diététique

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Auteur/autrice : Laura Gaucher

23 janvier 2024Recettes salées

Muffins chèvre romarin

MUFFINS CHEVRE ROMARIN   INGRÉDIENTS (pour 6 muffins) : – 180 g de farine de blé – 100 g de buche de […]

20 octobre 202320 octobre 2023Recettes salées

Calendrier de l’avent diététique 2023

Je vous dévoile enfin le projet que je tiens secret depuis plusieurs semaines ! J’ai décidé de vous gâter pour cette fin […]

3 octobre 20233 octobre 2023Recettes salées

Bowl coloré et vitaminé !

Un bowl avec : melon avocat noix salade verte pomme Granny et fleurs de courgette-tomate 🍅🥑🍏. Le plein de vitamine C !

13 septembre 202311 octobre 2023Recettes salées

Flan de courgettes

Une recette rapide pour un dîner de semaine ! Ingrédients : 🥒 – 3 courgettes – 2 oeufs – 1 yaourt nature […]

6 janvier 2023Recettes sucrées

Galette des rois légère

Une recette sans beurre ni sucre blanc ! 😚 (Mais je vous rassure on garde la fève !! 😍) Ingrédients : ✨ […]

2 décembre 2022Recettes sucrées

Cake moelleux aux pommes sans matière grasse

Voici une recette de cake moelleux aux pommes, sans matière grasse ! Ingrédients : 2 pots de yaourt nature (250gr au total) […]

28 septembre 202228 septembre 2022Recettes sucrées

Brownie sans matière grasse

Une recette idéale pour un dessert gourmand mais healthy ! Ingrédients : (pour 12 portions) – 3 œufs – 70gr de farine […]

23 septembre 2022Recettes salées

Bowl coloré, prêt en 15 minutes TOP chrono !

Le bowl, le plat qui permet de limiter les temps de préparations et de se faire plaisir avec de jolies couleurs ! […]

11 mai 2022Recettes sucrées

Tarte aux fraises sans crème

La saison des tartes aux fraises est lancée ! 🍓 Pour la pâte : ✨ – 200gr de farine de blé – […]

1 avril 2022Recettes salées

Galette complète végétarienne

Une recette rapide pour un repas de votre semaine !   Ingrédients (pour 2 galettes) : 1 avocat 60gr de fromage frais […]

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