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Laura Gaucher : Nutrition & diététique

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Auteur/autrice : Laura Gaucher

1 mars 20221 mars 2022Recettes salées

Lasagnes végétariennes

Ingrédients (pour 4-5 personnes) : – 6 feuilles de lasagnes fraîches – 400ml de coulis de tomates – 1 poivron jaune – […]

23 juin 202123 juin 2021Recettes salées

Blé aux haricots verts et graines germées

Blé aux haricots verts ~ Graines germées et sauce soja-huile de coco 🍃👌 Faire cuire le blé ainsi que les haricots verts […]

23 juin 202123 juin 2021Recettes salées

Une rosace Avocat – Saumon – Mâche

Une recette très rapide à préparer : Couper en lamelles l’avocat et le pavé de saumon frais. Ajouter au centre de l’assiette […]

23 juin 202123 juin 2021Recettes salées

Quand la tomate farcie sort son costume printanier ! 🌻

Tomate farcie au crabe et avocat 🥑🍅 Un délice tout en fraîcheur ! 🍃

23 juin 202123 juin 2021Recettes salées

Fettuccini menthe~basilic et fromage frais de chèvre

Tout simplement des pâtes cuites al-dente, un filet d’huile d’olive, quelques feuilles de menthe et de basilic et une note de chèvre […]

23 juin 202123 juin 2021Recettes salées

Élu plat de l’été ! ☀️ J’ai nommé…. La tomate-mozza !

Une assiette colorée pour l’été : Des tomates jaunes, des dés d’avocat, de la mozzarella Burrata et un pesto maison au basilic […]

23 juin 202123 juin 2021Recettes salées

GREEN FOOD

Une assiette toute en vert ! Les ingrédients pour cette entrée ou salade : quelques feuilles de roquette , des tomates vertes […]

23 juin 202123 juin 2021Recettes sucrées

Clafoutis aux cerises

Ingrédients : 200 à 250gr de cerises 2 œufs 50gr de poudre d’amandes 100gr de farine 125ml de lait 40gr de cassonade […]

21 mai 202121 mai 2021Recettes salées

Bowl printanier fraîcheur

Quelques crevettes ~ Avocat ~ Melon ~ riz blanc ~ menthe ~ dés de fromage frais et sésame 🥑🍤

25 mars 202125 mars 2021Recettes salées

Chakchouka avocat tomate

Une recette ultra rapide, prête en 5 minutes chrono ! INGRÉDIENTS (Pour 2 personnes) : 150gr de chair de tomate (au basilic) […]

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