Laura Gaucher, Auteur à Laura Gaucher : Nutrition & diététique

Donuts vegan caramel-amandes, une délicieuse recette gourmande pour le weekend

Ingrédients (pour 7 à 8 donuts) 20 g margarine 85 ml lait de soja 20 g sucre 1 goutte d’arôme d’amande 170 […]

Crêpes maison ~ Miel ~ Fraises ~ Amandes effilées ✨ Recette des crêpes : 2 œufs 125g de farine 300ml de lait […]

LUNCH BOWL 🍃.Quinoa – Avocat – Carotte – Salade verte – Noix de cajou / un filet d’huile de noix et de […]

Envie d’un petit-dej’ sympa mais aucune motivation d’y passer des heures..?Cette recette va vous plaire ! 🤤 Ingrédients : (pour 2)🥄– 1 […]

Ingrédients : Laitue – Oeuf dur – Bleu Papillon – Sésame 🍃 J’ajoute 1 à 2 tranches de pain !

Une salade pleine de vitamines, rapide pour un midi dans le rush ! Ingrédients : Laitue ~ Endive ~ Tomate ~ Pomme […]

Salade Caesar Revisitée 🍃 Salade frisée Poulet doré au miel Dés de Brebis œuf mollet Quelques tomates séchées 🥗 Un vrai délice […]

Ingrédients : – 1 sachet de levure chimique– 1 c. À soupe rase de fleur de sel– 80 à 100g de graines […]

On mange quoi ce midi ? Un plat sain mais avec les restes du frigo si c’est possible ! 🍴😋Une fondue de […]

Ingrédients : – 100g de farine– 40g de beurre– 1 œuf – 20g de cassonade– 2 belles pommes– 1/2 sachet de levure […]