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Laura Gaucher : Nutrition & diététique

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Auteur/autrice : Laura Gaucher

27 juillet 202027 juillet 2020Recettes salées

Salade estivale aux pêches

Salade estivale comme on les aime ! Salade verte – Pêche – Tomate du jardin – Mozzarella burrata et basilic 👌🍃

27 juillet 202027 juillet 2020Recettes sucrées

Mousses au citron vert

Ingrédients : (pour 4 petites verrines)– 1 oeuf– 40g de sucre– 100g de mascarpone– 1 citron vert Préparation : 1/ Mélanger le […]

23 juillet 202023 juillet 2020Recettes sucrées

Tiramisu Café Spéculoos Amande

Une recette gourmande, pour s’autoriser une petite douceur ! Ingrédients : (pour 6 à 8 verrines) 250g de mascarpone 3 œufs 1 […]

23 juillet 202023 juillet 2020Recettes sucrées

Mystères au citron vert ! 🍋🍋

Une recette ultra RAPIDE pour le petit-déjeuner ou pour un dessert #sain et frais ! 👌 Ingrédients : (Pour 6 dômes)– 1 […]

21 juillet 202021 juillet 2020Recettes salées

Tarte courgettes-basilic-mozzarella

Une recette #sansbeurre ultra saine ! De quoi se faire plaisir en prenant soin de sa ligne ! ✌️ Ingrédients : 🍴Pâte […]

15 juin 202015 juin 2020Recettes salées

Les brochettes de légumes estivales

L’accompagnement idéal pour les barbecues ou même pour des repas planchas ! Ultra facile, la recette demande peu d’ingrédients et de temps […]

15 juin 202015 juin 2020Recettes sucrées

Gourmandise saine toute en rose ! 🍓🍓

Entre le clafoutis et le muffin, un dessert girly ! Ingrédients : (pour 2)– 10 fraises– 1 c. À café d’huile de […]

15 juin 202015 juin 2020Recettes sucrées

Des MARBRÉS en sucettes !

Aujourd’hui je vous propose une recette ORIGINALE : Des MARBRÉS en sucettes ! ✌️ Une recette sans sucre et sans beurre ! […]

11 juin 202011 juin 2020Recettes salées

Tartines estivales

Tartines Saumon-Avocat-Mozzarella, un combo estival qui plaît toujours ! 🍃🥑 On ajoute un peu de salade, ici de la roquette et quelques […]

7 juin 20207 juin 2020Recettes salées

Pokebowl fraîcheur

Une belle assiette fraicheur ! Vermicelles de riz – Laitue – Concombre – Carottes – Chou rouge – Pousses de soja – […]

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