Laura Gaucher, Auteur à Laura Gaucher : Nutrition & diététique

Tarte rustique nectarine-myrtilles

Une recette #saine qui plaira aux petits comme aux grands ! 🤗 Ingrédients : Pour la pâte :🥥– 250g de farine de […]

Pour 3 à 4 pancakes : 140gr de fromage blanc 1 oeuf 80gr de farine de blé 1 filet d’eau Préparation : […]

Pancakes (3-4 environ) : 1 œuf140g de fromage blanc 80g de farine de blé Mélangez le tout et faire cuire dans une […]

Une belle assiette complète pour un repas équilibré. Ingrédients : Riz complet 1 courgette 1 gousse d’ail Un filet d’huile d’olive 1/2 […]

Une recette SAINE et RAPIDE , idéale pour le petit-déjeuner ! Ingrédients : 🍌– 1 banane– 1 pot de fromage blanc individuel– […]

Je vous propose une RECETTE ALLÉGÉE des brownies. Une recette sans ajout de beurre ni de sucre . En plus de cela, […]

Ingrédients (pour 4 bagels) : 250 gr de farine de blé 10 gr de levure fraîche de boulanger 125 mL d’eau 15 […]

Les tartines version salées, rien de plus simple ! On peut mettre ce que l’on veut dessus, on est jamais déçu ! […]

Ingrédients : (pour 2 personnes) Linguines (100 à 130g par personne) 1 boite d’asperges vertes 2 pincées de parmesan 1 gousse d’ail […]

Une recette gourmande, donc de temps en temps pour se faire plaisir ! 😉 . . Pâte sablée : – 200g de […]