Voici une petite recette de boisson qui vous rafraîchira toute la journée en ces périodes de fortes chaleurs. Diététique, détox et délicieuse : elle est idéale pour se désaltérer tout en faisant plaisir aux papilles !

Recette n°1 : Eau détox au citron vert et à la menthe

Ingrédients : 

• Eau plate
• 2 à 3 glaçons
• 1/2 citron vert
• 3 à 4 feuilles de menthe

Préparation :

1- Laver les feuilles de menthe puis les découper finement à l’aide d’un ciseau.

2- Laver puis couper le citron vert en fines rondelles.

3- Placer les glaçons dans un grand verre. Ajouter la menthe ciselée, les rondelles de citron vert.

4- Enfin, ajouter l’eau dans le verre.

On peut aussi utiliser de l’eau pétillante pour varier un peu les plaisirs.

Les bienfaits du citron vert ?

Antioxydant ~ Anti-inflammatoire ~ Faible apport calorique ~ Très bon pour la peau

Les bienfaits de la menthe ?

Bonne pour la digestion ~ Antidouleur ~ contre la mauvaise haleine ~ apaise la toux