Laura GaucherDiététicienne nutritionniste Prendre rendez-vous
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Daurade au citron et riz à la tomate

Daurade au citron et riz à la tomate

Pour
2 personnes
Idéal pour
Petit budget
Catégorie
Salée
Publiée le

Une daurade au jus de citron accompagnée d'un riz à la tomate : un vrai plat du dimanche au soleil. Garder un vrai rythme de repas est important pour garder la forme !

Ingrédients cochez au fur et à mesure

Préparation

  1. Cuire le riz, puis le mélanger avec le coulis de tomates chaud.
  2. Cuire les filets de daurade 3 minutes côté peau puis 1 minute de l'autre côté à la poêle avec l'huile.
  3. Arroser du jus de citron. Saler, poivrer.
  4. Servir avec le riz à la tomate.

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