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J'ai envie de…
Recettes petit budget, saines et gourmandes
Bien manger sans se ruiner, c'est possible : légumineuses, œufs, pâtes, légumes de saison… Des recettes équilibrées qui ne coûtent pas cher, pour tous les jours.
258 recettes
Bagel
Bagel œuf-fromage-tomate et salade de tomates
Taboulé
Taboulé courgettes, pois chiches, menthe et citron vert
Clafoutis
Clafoutis aux mirabelles et prunes du jardin
Petits
Petits pancakes au fromage blanc et à l'huile de coco
Quiche
Quiche épinards et brebis frais
Salade
Salade de pâtes, endives, noix, bleu et œuf
Petite
Petite quiche olives, poivrons et fourme d'Ambert
Salade
Salade de fruits raisin, pomme, poire et vanille
Lunch
Lunch box riz basmati, légumes et pesto
Pâtes
Pâtes et haricots verts à la tomate, basilic et fromage frais
Crêpes
PlaisirCrêpes tiramisu
Quiche
Quiche aux poireaux, la recette pour toute la famille !
Blinis
Blinis maison à la châtaigne
Quiche
Quiche courgettes et brebis
Pommes
Pommes de terre et carottes rôties au paprika fumé
Tarte
Tarte poires, compote, vanille et cassonade
Pancakes
Pancakes aux petits-suisses
Muffins
Muffins aux cerises
Poêlée
Poêlée courgettes, maïs, haricots rouges et carottes gratinée
Riz
Riz sauvage aux écrevisses, sauce citron-menthe et aubergines au miel
Petit-déjeuner
Petit-déjeuner des petits : pain à la courge, salade de fruits et lait
Semoule
Semoule, poivrons marinés, aubergines et sauce tomate au paprika fumé
Pain
Pain de mie maison
Pink
Pink food : salade de riz, fromage frais et betterave
Quiche
PlaisirQuiche poireaux et reste de raclette
Cake
Cake au citron
Crumble
Crumble pomme, poire, vanille et cannelle
Galettes
Galettes de petits pois menthe-origan, sucrine et pêche plate
Lunch
Lunch box salade de pâtes, œufs durs et épinards
Rondelles
Rondelles de banane enrobées façon pancakes
Tarte
Tarte au citron #healthy
Riz
Riz sauvage aux écrevisses, sauce cacahuète et citron
Tortis
Tortis complètes aux courgettes et à l'œuf
Tarte
Tarte aux spaghetti de courgettes, fromage et origan
Omelette
Omelette à l'emmental et purée choux de Bruxelles-blettes pour bébé
Semoule
Semoule aux carottes, persil et huile d'olive
Poêlée
Poêlée de riz basmati, aubergines et olives noires
Salade
Salade automnale lentilles, pomme et noix
Salade
Salade colorée tomates, carottes et maïs à l'huile de sésame
Mijoté
Mijoté de lentilles, carottes et courgettes à la moutarde
Pâtes
Pâtes fraîches de butternut, noix, brebis et ciboulette
Riz
Riz aux brocolis gratiné, sauce soja
Salade
Salade de riz, haricots verts et tomates du jardin
Boîte
Boîte du midi : riz, spaghetti de courgettes et sauce soja
Petits
Petits gâteaux au yaourt sans sucre ajouté
Taboulé
Taboulé revisité carottes, courgettes et tomates séchées
Penne
Penne au porc effiloché, tomates, poivron et paprika
Tarte
Tarte aux mirabelles, pâte sablée à l'huile de coco
Quiche
Quiche courgettes, menthe et saint-félicien
Salade
Salade estivale riz, haricots verts et tapenade de tomates
Spaghetti
Spaghetti de courgettes au camembert de bufflonne et ciboulette
Gaufre
Gaufre de maïs, camembert de bufflonne et tomates cerises
Spaghetti
Spaghetti et spaghetti de courgettes à la tapenade
Salade
Salade colorée de lentilles, brocoli, radis et œuf
Salade
Salade de riz, carottes râpées, œuf dur et olives
Quiche
Quiche poireaux et fromage
Burger
Burger veggie, sauce yaourt-moutarde et radis noir
Burger
Burger veggie carottes, radis noir, tomates séchées et sauce yaourt-moutarde
Salade
Salade d'hiver lentilles, mâche, tomates séchées et œufs durs
Salade
Salade composée carotte violette, œuf et croûtons de Krisprolls
Pita
Pita végétarienne halloumi, falafels et crème citron-menthe
Quenelles
Quenelles et carottes poêlées à l'huile d'olive
Cake
Cake moelleux aux pommes sans matière grasse
Pancakes
Pancakes d'Halloween en toiles d'araignée
Œufs
Œufs de dragon pour Halloween
Salade
Salade de riz, haricots verts et œuf dur au sésame
Lunch
Lunch box riz basmati, champignons et ciboulette
Compote
Compote maison pomme-banane
Tofu
Tofu fumé, riz blanc et courgettes
Tomates
Tomates farcies végétariennes au tofu et aubergine, riz noir
Salade
Salade composée penne complètes, œufs durs et tapenade
Aubergines
Aubergines rôties au basilic, sauce tomate et riz basmati
Salade
Salade de riz, melon, chou rouge et persil
Tarte
Tarte abricots, mirabelles et vanille
Salade
Salade de riz basmati, pêche et olives vertes
Salade
Salade végétalienne chou rouge, maïs, tomates et tapenade
Salade
Salade de pâtes colorées, pêche jaune et olives vertes
Penne
Penne complètes aux courgettes et fromage de brebis
Spaghetti
Spaghetti à l'encre de seiche, pesto de roquette, mâche et olives
Bol
Bol healthy yaourt, demi-banane et muesli
Lunch
Lunch bowl falafels, carottes râpées et sauce yaourt-persil-ail
Nouilles
Nouilles de riz aux petits pois, sésame doré et sauce soja
Tarte
Tarte fine pomme-vanille
Lunch
Lunch box riz sauvage, courgettes et bleu d'Auvergne
Salade
Salade de quinoa, carottes râpées, ciboulette et olives vertes
Salade
Salade de pâtes colorées, houmous et huile de noix
Tarte
Tarte courgettes, aubergines et ricotta
Riz
Riz trois grains aux courgettes et à la sauce soja
Bowl
Bowl végétalien falafels, chou rouge, pomme et houmous
Quiche
Quiche carottes anciennes, persil frais et saint-nectaire
Salade
Salade mâche, chou rouge, pomme Granny et falafels
Spaghetti
Spaghetti à l'encre de seiche, crème d'artichaut et tomates séchées
Mini-crêpes
Mini-crêpes de la Chandeleur sans sucre
Quiche
Quiche brocolis et bleu
Carrés
Carrés feuilletés au caviar d'aubergine et au brebis, haricots verts
Lunch
Lunch box semoule, haricots verts et caviar de tomates
Filet
Filet de merlan, purée de pommes de terre Prunelle et tomates aux herbes
Semoule
Semoule, carottes rôties et merguez végétales
Pâtes
Pâtes colorées aux courgettes et au bleu des Basques
Pâtes
Pâtes colorées aux champignons, ail et persil
Riz
Riz au curry, lait de coco et épinards frais
Salade
Salade de carottes et tomates jaunes aux herbes fraîches
Lunch
Lunch box semoule, tomates et persil au balsamique
Tofu
Tofu fumé aux carottes, maïs et lait de coco
Taboulé
Taboulé maison poivrons, tomates et herbes
Salade
Salade de pâtes au persil du jardin, ail et tomates jaunes
Poêlée
Poêlée de pleurotes, tomates concassées et riz basmati
Poêlée
Poêlée de haricots verts, fleurs de courgette et pommes de terre
Assiette
Assiette houmous, bâtonnets de carottes et caviar d'aubergine
Salade
Salade de pommes de terre Prunelle, endives et pomme
Riz
Riz sauvage, brocolis, sésame et sauce soja
Linguine
Linguine au tofu fumé, haricots verts et carottes
Coquillettes
Coquillettes aux champignons, persil, sésame et protéines de soja
MUGCAKE
MUGCAKE aux fruits rouges
Salade
Salade raclette légère
Une
Une belle salade colorée pour faire le plein de vitamines
Crackers
Crackers aux graines
Carottes
Carottes à la sauce tomate, basilic et graines de courge
Daurade
Daurade au citron et riz à la tomate
Poivron
Poivron feuilleté au fromage, façon Halloween
Feuilletés
Feuilletés au poivron, pesto rosso et bleu
Poêlée
Poêlée de carottes multicolores, navets et fleurs de courgette
Pancakes
Pancakes à la compote de pommes
Muffins
PlaisirMuffins Cœur Nocciolata
Tofu
Tofu sauce cacahuète, blé aux haricots verts et carottes
Velouté
Velouté de butternut maison
Tikka
Tikka masala de légumes, lentilles et quinoa
Salade
Salade de blé, radis, carottes et menthe
Foccacia
Foccacia Tomate-Ail-Persil , une délicieuse recette pour le midi !
Tarte
Tarte aux prunes Reine Claude
Pains
Pains au lait ultra moelleux
Gaufres
Gaufres à la farine de châtaigne et vanille
Falafels
Falafels et salade de chou rouge au sésame
Crumble
Crumble healthy aux prunes Reine-Claude
Épinards
Épinards frais aux œufs brouillés ~ Bleu ~ Sésame
Salade
Salade d'épinards, chou rouge, champignons et ricotta
Taboulé
Taboulé maison aux herbes fraîches, tomates et poivron
Lunch
Lunch box fraîcheur riz basmati et carottes râpées
Mousses
Mousses au citron vert
Pancakes
Pancakes express au mascarpone
Riz
Riz et lentilles aux épinards, sauce soja
Bowl
Bowl fromage blanc, nectarine blanche, confiture d'abricots et avoine
Raviolis
Raviolis frais, sauce carottes-poivrons au bleu
Gnocchis
Gnocchis, courgettes et sauce carottes à la crème légère
Taboulé
Taboulé frais semoule, poivrons, tomates et herbes
BRIOCHE
BRIOCHE MAISON sans beurre
Pâtes
Pâtes roquette, olives et fromage frais
Mini
Mini pancakes à la banane
Feuilleté
Feuilleté saint-marcellin, romarin et miel
Pain
Pain à burger maison
Salade
Salade de semoule, olives noires, menthe et épinards
Planche
Planche maison : pain, houmous, tapenade et taboulé
Des
Des cookies aux pommes
Chips
Chips de pomme, une idée de goûter sain et équilibré !
Œuf
Œuf au plat, poêlée de maïs, carottes et épinards
Fajitas
Fajitas maison , une recette à réaliser en famille !
Chips
Chips de pommes au four
Mon
Mon pain maison
Pancakes
Pancakes ultra rapides
Pancakes
Pancakes maison express, trois ingrédients
Pancakes
Pancakes en 5 minutes chrono, cuits à l'huile de coco
Curry
Curry de pois chiches et courge à la crème de riz
Poêlée
Poêlée colorée maïs, courgettes, carottes et navets
Riz
Riz complet, petits pois et courgettes au soja
Poêlée
Poêlée de légumes, lard grillé, penne et roquette
Soupe
PlaisirSoupe potiron-pomme de terre, lard grillé et crème au bleu
Pâtes
Pâtes express aux graines, huile de noix et œufs
Tarte
Tarte maison aux brocolis-poireaux
Yaourt
Yaourt, compote pomme-poire maison et muesli
Frites
Frites de courge et butternut au four
Velouté
Velouté de potimarron aux châtaignes et graines de courge
Velouté
Velouté de potimarron, lard fumé et graines de courge
Tiramisu
PlaisirTiramisu maison aux spéculoos et café
Banana
Banana Bread, recette express !
Tarte
Tarte courgettes, coulommiers et crème légère
Salade
Salade de concombre, pomme verte et basilic à la crème légère
Tarte
Tarte aux fraises de saison, crème pâtissière à la vanille
Œufs
Œufs, épinards frais et tartine au beurre de basilic
Tarte
PlaisirTarte aux fraises et crème pâtissière
Wok
Wok végétarien de nouilles de riz, gingembre et cacahuètes
Tarte
Tarte à la rhubarbe maison
Petits
Petits pois et carottes au pesto
Pancakes
Pancakes sans sucre aux kiwis et fruits rouges
Brochettes
Brochettes de volaille citronnée et pommes de terre aux herbes
Pancakes
Pancakes du week-end au yaourt
Poêlée
Poêlée de pommes de terre, haricots verts et carottes aux graines
Velouté
Velouté de brocolis, œuf poché et épinards
Muffins
Muffins au beurre de cacahuète et à l'orange
Riz
Riz sauvage aux poivrons et sauce aux épices
Légumes
Légumes à la coco et coriandre
Riz
Riz basmati aux légumes, lait de coco, coriandre et paprika
Biscuits
Biscuits de Noël aux épices
Pancakes
Pancakes aux fruits rouges et jus orange-fruits rouges
Pancakes
Pancakes aux légumes, sauce à la fourme d'Ambert
Lemon
PlaisirLemon curd maison
Soupe
Soupe de potiron à la cannelle et ses croûtons
Pâtes
Pâtes maison sans œufs : farine, eau, sel
Spaghettis
Spaghettis maison à l'oseille et à la menthe
Salade
Salade de penne aux tomates du jardin et au bleu
Tarte
Tarte poivrons et courgettes, crème au bleu
BOWL
BOWL
Bowl
Bowl coco, carottes et haricots verts
Chouquettes
PlaisirChouquettes maison
Cake
Cake à l'orange
Cake
Cake aux fruits rouges pour le petit-déjeuner
Pizza
Pizza maison tomate, jeunes pousses et fromage frais
Gaufres
Gaufres en cœur, sucre glace et noix de coco
Petites
Petites gaufres aux fruits rouges
Tartines
Tartines au fromage frais, pousses de lentilles et cresson
Riz
Riz basmati au thé vert à la menthe et carottes vapeur
Pâtes
Pâtes fraîches maison blé et sarrasin
Escalope
Escalope de volaille panée maison et fagots de haricots verts
Pizza
PlaisirPizza margherita maison
Pancakes
Pancakes sans œuf aux fruits rouges et vanille
Carottes
Carottes poêlées, blé et herbes aromatiques
Bol
Bol fraises, chia, avoine et noix de coco
Cocotte
Cocotte de carottes, pommes de terre et œuf mollet
Bowl
Bowl rose fromage blanc, chia, coco, avoine et fruits rouges
Pancakes
Pancakes aux fruits rouges et noix de coco
Crème
PlaisirCrème brûlée aux fruits rouges
Bol
Bol fromage blanc, nectarine, avoine et miel onctueux
Carottes
Carottes et patate douce rôties aux épices
Pain
Pain au pavot maison
Tartelettes
PlaisirTartelettes aux pralines roses
Méli-mélo
Méli-mélo de poivrons jaunes et verts
Pancakes
Pancakes au citron vert
Pain
Pain complet maison
Muffins
Muffins aux fruits rouges
Pancakes
Pancakes au citron et au miel
Riz
Riz au safran, pavot, sésame et citron vert, crottin de Chavignol
Pâtes
Pâtes aux olives et au bleu, brochettes de tomates cerises
Tarte
Tarte à l'abricot ~ menthe et vanille
Pancake
Pancake banane, vanille et miel façon Bali
Bento
Bento taboulé et carottes râpées
Coquillettes
Coquillettes aux poireaux et fromage frais du marché
Compote
Compote pomme-vanille maison
Semoule
Semoule fine à l'huile d'olive et dés de betterave
Fromage
Fromage rôti aux herbes, riz basmati et balsamique
Mix
Mix de céréales aux haricots verts et citron
Pommes
Pommes de terre et carottes rôties au thym
Les
Les madeleines légères au citron vert
Recette
PlaisirRecette originale : Petits pains aux pralines roses
Petits
Petits pains maison aux noix
Sapin
Sapin de Noël feuilleté aux tomates séchées
Riz
Riz basmati au poivron jaune, ciboulette et sauce soja sucrée
Penne
Penne à la sauce mexicaine et emmental
Crêpes
Crêpes fleur d'oranger et sucre glace
Pain
Pain aux céréales maison et confiture de fraises
Tartines
Tartines de pain aux céréales, houmous et herbes de Provence
Pommes
Pommes de terre au four sans beaucoup de matière grasse
Pain
Pain maison aux céréales
Riz
Riz basmati aux courgettes, sauce au houmous
Pâtes
Pâtes aux champignons en bouillon aux herbes et sauce soja
Mini-tartelettes
PlaisirMini-tartelettes au caramel beurre salé
Spaghetti
Spaghetti sauce poivrons orange, maïs et curry
Méli-mélo
Méli-mélo de maïs, champignons et œuf mollet
Riz
Riz rouge aux champignons de Paris, sauce soja sucrée
Compote