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Recettes à emporter : lunch box, wraps, salades
Pour le bureau, l'école ou le pique-nique : lunch box, wraps, quiches et salades complètes qui voyagent bien.
193 recettes
Salade
Salade box endives, maïs, jambon cru et tomme
Wrap
Wrap avocat, carottes, tomates et cantal, fromage blanc aux herbes
Bowl
Bowl automnal poire, noix de pécan et purée de cacahuètes
Quiche
Quiche ratatouille, tomate, mozzarella et parmesan
Galettes
Galettes moelleuses de courgettes au comté
Bagel
Bagel œuf-fromage-tomate et salade de tomates
Taboulé
Taboulé courgettes, pois chiches, menthe et citron vert
Wrap
Wrap protéiné à l'œuf et aux flocons d'avoine
Salade
Salade de lentilles, cœur de bœuf, jambon et saint-marcellin
Quiche
Quiche froide courgettes, chèvre et menthe
Taboulé
Taboulé feta, tomate et fleurs de courgette
Salade
Salade de pâtes, melon, tomate, bresaola et mozzarella
Taboulé
Taboulé de crevettes aux herbes et au citron
Taboulé
Taboulé petit budget au coulis de tomate et paprika fumé
Quiche
Quiche épinards et brebis frais
Salade
Salade de pâtes et concombre, truite fumée et sauce yaourt aux herbes
Bagel
Bagel steak, tomates séchées et tomme de brebis
La
La salade pimpée et son wrap croustillant
Salade
Salade de pâtes, endives, noix, bleu et œuf
Petite
Petite quiche olives, poivrons et fourme d'Ambert
Lunch
Lunch box courgette crue, feta, herbes italiennes et pain nordique
Pain
Pain pita frisée, avocat, olives noires et chèvre
Quiche
Quiche printanière asperges, petits pois et carottes
Salade
Salade de pâtes, chorizo, camembert di bufala et carottes
Salade
Salade de mâche, feta, thon et pain pita
Lunch
Lunch box riz basmati, légumes et pesto
Lunch
Lunch box maïs, avocat, thon, citron et endives
Lunch
Lunch box petites pâtes, betterave et thon
Lunch
Lunch box blé, œufs durs, feta, endives et amandes
Quiche
Quiche aux poireaux, la recette pour toute la famille !
Bagel
Bagel saumon, avocat et fromage frais
Quiche
Quiche courgettes et brebis
Bowl
PlaisirBowl au coin du feu, kiwi, cornflakes et caramel aux noix
Lunch
Lunch box riz, endives, tomates, olives et feta-mozza
Lunch
Lunch box riz, poireaux vapeur et mozzarella
Lunch
Lunch box quinoa, jambon, tomates cerises et avocat
Morning
Morning bowl yaourt, banane, chocolat noir et amandes
Pita
Pita avocat, tomate, basilic et camembert de bufflonne
La
La salade de pâtes de l'été : tomates, burrata et basilic
Wrap
Wrap fraîcheur courgettes, tomates et chèvre aux épices italiennes
Sunny
Sunny bowl petits-suisses, muesli et myrtilles
Bowl
Bowl houmous maison, quinoa au paprika, brocoli et mozzarella
Wrap
Wrap tomate, avocat et mozzarella, sauce crème aux épices mexicaines
Bowl
Bowl d'hiver quinoa-boulgour, potimarron rôti au sésame et sauce feta
Pink
Pink food : salade de riz, fromage frais et betterave
Quiche
Quiche brocolis-mozzarella
Quiche
PlaisirQuiche poireaux et reste de raclette
Salade
Salade de lentilles, avocat, haricots verts, brie et œuf dur
Quiche
Quiche courgettes, chèvre, menthe et fleurs comestibles
Lunch
Lunch box quinoa, betterave et feta
Galettes
Galettes de petits pois menthe-origan, sucrine et pêche plate
Quiche
Quiche épinards, reblochon et ciboulette
Galettes
Galettes aux carottes ultra rapides
Lunch
Lunch box salade de pâtes, œufs durs et épinards
Bowl
Bowl pêche plate, avoine et crème de marrons
Wraps
Wraps tofu, avocat, endives et sauce yaourt citronnée
BOWL
BOWL tout en équilibre
Salade
Salade de riz, betterave, feta et noisettes
Salade
Salade de pâtes, endives, amandes et roquefort
Salade
Salade de pâtes complètes, thon, avocat, carottes et feta
Bowl
Bowl coloré et vitaminé !
Salade
Salade de riz, haricots verts et tomates du jardin
Boîte
Boîte du midi : riz, spaghetti de courgettes et sauce soja
Tacos
Tacos revisité, wrap croustillant aux cacahuètes
Taboulé
Taboulé revisité carottes, courgettes et tomates séchées
Quiche
Quiche courgettes, chèvre frais et ciboulette, pâte à l'huile d'olive
Quiche
Quiche courgettes, menthe et saint-félicien
Quiche
Quiche courgettes, feta, persil et ciboulette
Bowl
Bowl coloré riz, mangue, avocat et mozzarella
Wraps
Wraps truite, avocat et chèvre, sauce citron vert-ciboulette
Bagel
Bagel pique-nique tomates séchées, mozzarella et pesto
Salade
Salade de riz, avocat, tomates noires et mozzarella di bufala
Bowl
Bowl chou rouge, carottes, maïs et keftas maison
Galette
Galette de sarrasin courgettes, caviar d'aubergine et chèvre
Salade
Salade de lentilles, poulet, asperges et feta
Salade
Salade de lentilles, feta, thon et asperges
Salade
Salade de riz, carottes râpées, œuf dur et olives
Quiche
Quiche poireaux et fromage
Salade
Salade de riz, feta, olives et carottes
Bowl
Bowl falafels petits pois-menthe et sauce yaourt citronnée
Bowl
Bowl riz basmati, avocat, pomme et tapenade, sauce yaourt coco
Salade
Salade de pâtes colorées, haricots verts et thon
Pita
Pita végétarienne halloumi, falafels et crème citron-menthe
Wrap
Wrap poivrons, mozzarella, houmous et olives noires
Wrap
Wrap carottes râpées, avocat et fromage frais au balsamique
Quiche
Quiche au brocoli et au yaourt
Salade
Salade de riz, haricots verts et œuf dur au sésame
Galette
Galette de sarrasin courgettes, tomates cerises et tomme
Galette
Galette de sarrasin au fromage frais, jambon et Ossau-Iraty
Lunch
Lunch box riz basmati, champignons et ciboulette
Bowl
Bowl coloré saumon cru, mangue et avocat
Bowl
Bowl végétalien riz, tofu curry-mangue et poivrons
Salade
Salade de riz, melon, chou rouge et persil
Salade
Salade de riz basmati, pêche et olives vertes
Salade
Salade de pâtes colorées, pêche jaune et olives vertes
Salade
Salade de riz, fraises, melon et avocat
Wrap
Wrap truite fumée, roquette, avocat et fromage blanc
Lunch
Lunch bowl falafels, carottes râpées et sauce yaourt-persil-ail
Bowl
Bowl falafels, crème de crabe, concombre et sauce citronnée
Galette
Galette complète végétarienne
Lunch
Lunch box riz sauvage, courgettes et bleu d'Auvergne
Salade
Salade de quinoa, carottes râpées, ciboulette et olives vertes
Salade
Salade de pâtes colorées, houmous et huile de noix
Pain
Pain pita courgettes, confit de tomates et salade
Bowl
Bowl végétalien falafels, chou rouge, pomme et houmous
Bowl
Bowl avocat, pamplemousse, riz et mâche
Quiche
Quiche carottes anciennes, persil frais et saint-nectaire
Quiche
Quiche brocolis et bleu
Quiche
PlaisirQuiche comté-reblochon et salade de mâche
Lunch
Lunch box semoule, petits pois et brocolis
Lunch
Lunch box semoule, haricots verts et caviar de tomates
Wrap
Wrap au blé complet, aiguillettes végétales et crudités
Bowl
Bowl fromage blanc, framboises, avoine et confiture de framboises
Quiche
Quiche healthy brocolis-saumon
Galette
Galette de sarrasin poireaux, chèvre et œuf au plat
Lunch
Lunch box semoule, tomates et persil au balsamique
Bagels
Bagels maison garnis : avocat, burrata et truite fumée
Taboulé
Taboulé maison poivrons, tomates et herbes
Bowl
Bowl yaourt fermier, framboises et chocolat noir
Salade
Salade de pâtes au persil du jardin, ail et tomates jaunes
Salade
Salade de quinoa aux crevettes, crabe et citron vert
Bowl
Bowl fraîcheur crevettes, melon et avocat
Bowl
Bowl printanier fromage blanc, fraises, myrtilles et agave
Quiche
Quiche courgettes jaunes, brebis, truite fumée et menthe
Bowl
Bowl veggie roquette, carottes râpées, avocat et keftas
Bowl
Bowl yaourt, myrtilles, avoine et pralin
Lunch
Lunch box blé, mâche, tomates cerises jaunes et coriandre
Bowl
Bowl de crudités avocat, radis et endives
Lunch
Lunch box riz trois grains, asperges et sauce basilic
Galettes
Galettes de brocolis
Un
Un bowl veggie pour ce midi
Salade
Salade de riz, roquette, parmesan et tartinade de tomates
Salade
Salade de riz, carottes, thon et graines de lin
Une
Une salade rapide pour le midi !
Quiche
Quiche épinard-menthe-roquefort
Bowl
Bowl avocat, truite caramélisée au soja et épinards
Pain
Pain pita maison au poulet aux épices grecques et tzatziki
Bowl
Bowl rapide riz, carottes, feta, avocat et sésame
Bowl
Bowl express riz basmati, carottes, avocat et feta
Foccacia
Foccacia Tomate-Ail-Persil , une délicieuse recette pour le midi !
Salade
Salade aux carottes râpées, idéale pour la lunchbox !
Pita
Pita gyros au poulet et tzatziki
Quiche
Quiche sans pâte aux courgettes jaunes
Taboulé
Taboulé maison aux herbes fraîches, tomates et poivron
Lunch
Lunch box fraîcheur riz basmati et carottes râpées
Boîte
Boîte du midi carottes râpées, mâche, beaufort et pain complet
Bowl
Bowl estival fromage blanc, compote de pêches et chocolat
Salade
Salade de pâtes, œuf dur, avocat et tomate
Flower
Flower bowl pêche jaune et chocolat râpé
Lunch
Lunch box blé aux courgettes et pesto
Bowl
Bowl fromage blanc, nectarine blanche, confiture d'abricots et avoine
Bagel
Bagel maison truite fumée, œuf au plat et fleur de courgette
Bagels
Bagels maison
Bowl
Bowl fromage blanc, myrtilles et granola à la cannelle
Bagel
Bagel maison au saumon fumé, œuf au plat et fromage frais
Salade
Salade de pâtes complètes, tomates côtelées et mozzarella
Tartines
Tartines pour le midi !
Taboulé
Taboulé frais semoule, poivrons, tomates et herbes
Bowl
Bowl fromage blanc, framboises, cranberries et granola cannelle
Galette-salade
Galette-salade au sarrasin, avocat et feta
Dîner
Dîner vitaminé : taboulé de quinoa, galette au sarrasin et gaspacho de concombre
Bowl
Bowl tout vert : quinoa, pois cassés, avocat et feta
Planche
Planche maison : pain, houmous, tapenade et taboulé
Salade
Salade de quinoa, pois cassés, avocat et feta
Quiche
Quiche truite, épinards et pâte brisée à l'huile d'olive et au thym
Taboulé
Taboulé de quinoa aux tomates, olives noires et verveine
Bowl
Bowl de rentrée : yaourt grec, muesli maison et myrtilles
Bowl
Bowl maison riz thaï, saumon fumé, mangue et radis
Box
Box boulgour, tomates séchées et champignons
Boîte
Boîte du midi chèvre, roquette, champignons et tournesol
Fruits
Fruits bowl orange-framboise sans sucre
Moon
Moon bowl yaourt et granola cranberries-amandes-chocolat
Bowl
Bowl yaourt, mûres et granola maison cranberries-chocolat
Summer
Summer bowl fromage blanc, banane et amandes au miel
Tarte
Tarte salée courgettes, tomates et feta
Galette
Galette bretonne revisitée, œuf, roquette et crème à la menthe
BOWL
BOWL
Salade
Salade de riz au chou rouge et thon, tartine chèvre-miel
Bowl
Bowl fromage blanc, framboises, avoine et miel
Coconut
Coconut bowl au yaourt coco et aux framboises
Coconut
Coconut bowl fromage blanc, fruits rouges, kiwi et amandes
Bowl
Bowl coco, carottes et haricots verts
Tarte
Tarte salée courgettes, amandes et pâte à la cannelle
Tarte
Tarte salée courgettes, tomates séchées et pignons
Wrap
Wrap maison olives, avocat, chèvre et pousses de lentilles
Tarte
Tarte salée aux légumes du soleil et brebis
Cake
Cake salé aux poivrons, chèvre et olives noires
Bowl
Bowl rose fromage blanc, chia, coco, avoine et fruits rouges
Salade
Salade de pâtes complètes, brebis, chorizo et tartine de guacamole
Salade
Salade de riz aux crevettes et maïs
Bento
Bento taboulé et carottes râpées
Sandwich
Sandwich maison au pavot, fromage frais et saucisson
Salade