Laura GaucherDiététicienne nutritionniste Prendre rendez-vous
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Tartines pour le midi !

Tartines pour le midi !

Pour
2 personnes (une tartine de chaque)
De saison
de juin à septembre (melon)
Idéal pour
Sans cuissonÀ emporter
Catégorie
Salée
Publiée le

Les tartines version salée, rien de plus simple ! On peut mettre ce que l'on veut dessus, on n'est jamais déçu. Je vous propose ici deux idées de tartines saines.

Ingrédients cochez au fur et à mesure

  • Tartine 1
  • Tartine 2

Préparation

  1. Faire griller les tranches de pain.
  2. Tartine 1 : écraser l'avocat avec un trait de jus de citron vert, le tartiner, puis ajouter la truite fumée et un peu de zeste de citron vert.
  3. Tartine 2 : disposer la mozzarella en tranches, puis le melon en fines tranches sans écorce et le jambon cru.
  4. Ajouter quelques feuilles de salade verte sur chaque tartine ou à côté, et c'est prêt !

Envie d'une alimentation adaptée à vos besoins ?

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