De ma cuisine à la vôtre
Des recettes simples, gourmandes et équilibrées.
Des idées pour le petit-déjeuner, le goûter ou le dîner en famille. Rien d'interdit : juste des recettes qu'on a envie de refaire.
Salade
Que cuisiner avec ce que j'ai dans mon frigo ?Choisissez quelques ingrédients : je vous propose les recettes qui vont avec.
Salade
Salade box endives, maïs, jambon cru et tomme
Coquillettes
Coquillettes aux carottes à la crème et crevettes citronnées
Boulettes
Boulettes de bœuf aux légumes, sauce tomate et semoule
Flammekueche
PlaisirFlammekueche revisitée poireaux et lardons
Croque-monsieur
PlaisirCroque-monsieur cheddar, mortadelle et comté aux asperges
Bol
Bol yaourt, kiwi, noix de pécan et purée de cacahuètes
Wrap
Wrap avocat, carottes, tomates et cantal, fromage blanc aux herbes
Bowl
Bowl automnal poire, noix de pécan et purée de cacahuètes
Quiche
Quiche ratatouille, tomate, mozzarella et parmesan
Tarte
Tarte aux pommes et compote pomme-myrtille
Cabillaud
Cabillaud pané, purée de potimarron et noisettes
Galettes
Galettes moelleuses de courgettes au comté
Bagel
Bagel œuf-fromage-tomate et salade de tomates
Gnocchis
Gnocchis au poulet, épinards frais et crème au parmesan
Farfalle
Farfalle au tofu fumé, brocoli, soja et citron vert
Spaghetti
Spaghetti sautés aux légumes, sauce cacahuète et citron vert
Saumon
Saumon au four, riz, avocat et mâche
Taboulé
Taboulé courgettes, pois chiches, menthe et citron vert
Clafoutis
Clafoutis aux mirabelles et prunes du jardin
Wrap
Wrap protéiné à l'œuf et aux flocons d'avoine
Petits
Petits pancakes au fromage blanc et à l'huile de coco
Tagliatelle
Tagliatelle fraîches aux haricots verts, jambon cru et chèvre frais
Focaccia
Focaccia tomates, stracciatella et pistaches
Salade
Salade fraîcheur avocat, crevettes, basilic et menthe
Pain
Pain brioché, fromage frais, avocat et truite fumée
Pâtes
Pâtes complètes aux courgettes, sauce tomate et parmesan
Salade
Salade de semoule, betteraves, avocat, feta et sésame
Salade
Salade verte, lentilles, chèvre et jambon aux herbes
Salade
Salade de lentilles, cœur de bœuf, jambon et saint-marcellin
Quiche
Quiche froide courgettes, chèvre et menthe
Croc
Croc frais à la truite, fromage frais et aneth, avec du melon
Taboulé
Taboulé feta, tomate et fleurs de courgette
Salade
Salade de pâtes, melon, tomate, bresaola et mozzarella
Taboulé
Taboulé de crevettes aux herbes et au citron
Avocado
Avocado toast burrata, tomate, citron et paprika
Tarte
Tarte estivale nectarine, mirabelle et pistache
Taboulé
Taboulé petit budget au coulis de tomate et paprika fumé
Le
Le mélange de l'été : truite, avocat et nectarine
Quiche
Quiche épinards et brebis frais
Salade
Salade de pâtes et concombre, truite fumée et sauce yaourt aux herbes
Burrata
Burrata, avocat et pommes de terre froides, sauce yaourt aux herbes
Fettuccine
Fettuccine aux courgettes, tomates séchées et camembert di bufala
Bagel
Bagel steak, tomates séchées et tomme de brebis
Gnocchis
PlaisirGnocchis aux tomates, huile d'olive et reblochon
Pâtes
Pâtes à la crème légère, saumon mi-cuit et asperges dorées
La
La salade pimpée et son wrap croustillant
Croque-monsieur
Croque-monsieur et salade endives, radis et tomates séchées
Salade
Salade de pâtes, endives, noix, bleu et œuf
Petite
Petite quiche olives, poivrons et fourme d'Ambert
Lunch
Lunch box courgette crue, feta, herbes italiennes et pain nordique
Lasagnes
Lasagnes courgettes, pesto et stracciatella
Poêlée
Poêlée de poires et pomme au spéculoos et amandes
Salade
Salade frisée, avocat, betterave, feta et noix
Pain
Pain pita frisée, avocat, olives noires et chèvre
Crevettes
Crevettes passion-citron vert, haricots verts au soja et pâtes citronnées
Purée
Purée petits pois, épinards et emmental pour bébé
Flammekueche
Flammekueche revisitée au saumon fumé et légumes en spaghetti
Quiche
Quiche printanière asperges, petits pois et carottes
Raviolis
Raviolis au jambon cru, asperges dorées et chèvre frais
Pâtes
Pâtes fraîches aux asperges et parmesan
Pizza
PlaisirPizza mozzarella, courgettes et chorizo
Salade
Salade de pâtes, chorizo, camembert di bufala et carottes
Frites
Frites de patate douce, carottes et poulet au paprika fumé
Salade
Salade de mâche, feta, thon et pain pita
Salade
Salade de fruits raisin, pomme, poire et vanille
Lunch
Lunch box riz basmati, légumes et pesto
Salade
Salade endives, tomates, noix de cajou, chèvre frais et moutarde à la noix
Bol
Bol yaourt coco, poire, amandes et pépites de chocolat
Lunch
Lunch box maïs, avocat, thon, citron et endives
Gratin
Gratin de courge au chèvre et saucisse de Morteau
Ebly
Ebly au poulet, tomates et olives noires
Pâtes
Pâtes aux spaghetti de courgettes et burrata
Burger
PlaisirBurger maison avocat, tomate et raclette de chèvre
Bol
Bol yaourt, fruit de la passion, chocolat et amandes
Pancakes
Pancakes healthy
Muffins
Muffins healthy aux pépites de chocolat
Pâtes
Pâtes et haricots verts à la tomate, basilic et fromage frais
Poêlée
Poêlée de crozets, saucisses de poulet et courgettes
Pizza
Pizza blanche fromage frais, tomates cerises et chèvre
Lunch
Lunch box petites pâtes, betterave et thon
Poulet
Poulet rôti, pommes de terre et carottes aux épices
Lunch
Lunch box blé, œufs durs, feta, endives et amandes
Crêpes
PlaisirCrêpes tiramisu
Quiche
Quiche aux poireaux, la recette pour toute la famille !
Penne
Penne, tomates cerises, feta et épices italiennes
Penne
Penne complètes, feta et tomates du jardin
Bagel
Bagel saumon, avocat et fromage frais
Orecchiette
Orecchiette aux haricots verts, feta et huile d'olive
Tarte
Tarte Asperges ~ Sauce tomate ~ Parmesan
Croque-monsieur
PlaisirCroque-monsieur d'hiver aux épinards, bacon et brebis
Clémentine
Clémentine rôtie et crémeux au citron
Haricots
Haricots verts à l'huile de noix, Ebly et sauce tomate
Blinis
Blinis maison à la châtaigne
Lentilles
Lentilles aux carottes multicolores et saucisses fumées
Haricots
Haricots verts et carottes rôtis au paprika, keftas et feta
Lasagnes
PlaisirLasagnes d'automne courge, lardons et fromage fumé
Croissant
Croissant garni tomate, courgette, jambon et fromage fumé
Quiche
Quiche courgettes et brebis
Bowl
PlaisirBowl au coin du feu, kiwi, cornflakes et caramel aux noix
Pommes
Pommes de terre et carottes rôties au paprika fumé
Lunch
Lunch box riz, endives, tomates, olives et feta-mozza
Lunch
Lunch box riz, poireaux vapeur et mozzarella
Farfalle
Farfalle aux brocolis et allumettes fumées
Tarte
Tarte poires, compote, vanille et cassonade
Petits
Petits Cakes Pistache au yaourt
Citrouille
Citrouille de Boursin pour l'apéritif d'Halloween
Salade
Salade chou-fleur, avocat, maïs et œufs durs
Cake
Cake épinards et chèvre frais
Velouté
Velouté de butternut, allumettes de bacon et tartine au chèvre
Pancakes
Pancakes brocolis ~ reblochon
Pancakes
Pancakes aux petits-suisses
Feuilletés
Feuilletés épinards, fromage blanc et feta
Lunch
Lunch box quinoa, jambon, tomates cerises et avocat
Tarte
Tarte tomate et mozzarella faite à quatre mains
Gratin
Gratin de crozets au potiron et parmesan
Tarte
PlaisirTarte pistache amande et figues
Pink
Pink Pancakes à la betterave
Gnocchis
Gnocchis aux poivrons verts et pecorino à la pistache
Tomates
Tomates farcies du jardin et riz au basilic
Feuilletés
Feuilletés aux asperges, sauce yaourt-pesto
Gratin
PlaisirGratin de ravioles, courgettes, lardons et abondance
Blézotto
PlaisirBlézotto chorizo, beaufort et tomates cœur de bœuf
Müesli
Müesli tout simple : pétales de maïs, avoine et chocolat noir
Burger
Burger tomate cœur de bœuf, chorizo, pesto maison et mozzarella di bufala
Tartine
Tartine au four courgette, roquefort, jambon et nectarine
Salade
Salade de spaghettis de courgette, mozzarella, olives et chiffonnade
Morning
Morning bowl yaourt, banane, chocolat noir et amandes
Pita
Pita avocat, tomate, basilic et camembert de bufflonne
La
La salade de pâtes de l'été : tomates, burrata et basilic
Tomate
Tomate farcie version été : avocat et crabe
Focaccia
Focaccia maison à la feta, au basilic et au balsamique
Assiette
Assiette mozzarella tressée, melon et tomates cerises
Tartine
Tartine estivale chèvre frais, tomate jaune et avocat
Salade
Salade fraîche riz, crevettes, avocat et nectarine
Pain
Pain de Jérusalem, burrata, tomates cerises et fleurs de courgette
Assiette
Assiette au brasero : poulet aux herbes, asperges et pommes de terre
Muffins
Muffins aux cerises
Lasagnes
Lasagnes maison
Goûter
Goûter fromage blanc, nectarine blanche et amandes
Bruschetta
Bruschetta mozzarella, nectarine et pignons
Endives
Endives, tomates, brousse de brebis et amandes, pain au maïs
Pâtes
Pâtes aux asperges, crevettes, pomme et pamplemousse
Bruschetta
Bruschetta jambon aux herbes, tomates et tomme de chèvre
Lasagnes
PlaisirLasagnes fraîches aubergines, reblochon et chèvre
Tarte
Tarte pommes, poires et amandes
Wrap
Wrap fraîcheur courgettes, tomates et chèvre aux épices italiennes
Salade
Salade de blé, épinards, chèvre frais et œufs durs
Sunny
Sunny bowl petits-suisses, muesli et myrtilles
Poêlée
Poêlée courgettes, maïs, haricots rouges et carottes gratinée
Salade
Salade laitue, avocat, œuf dur, quinoa et fromage frais
Bowl
Bowl houmous maison, quinoa au paprika, brocoli et mozzarella
Riz
Riz sauvage aux écrevisses, sauce citron-menthe et aubergines au miel
Collation
Collation ensoleillée : yaourt, myrtilles et chocolat 85 %
Wrap
Wrap tomate, avocat et mozzarella, sauce crème aux épices mexicaines
Petit-déjeuner
Petit-déjeuner des petits : pain à la courge, salade de fruits et lait
Salade
Salade roquette, blé, thon, œuf dur et radis
Semoule
Semoule, poivrons marinés, aubergines et sauce tomate au paprika fumé
Pizza
PlaisirPizza au four à pizza : camembert di bufala, jambon persillé et roquette
Le
Le fameux petits pois-carottes-saucisses maison
Tartine
Tartine del amor aux saint-jacques et guacamole clémentine-passion
Bowl
Bowl d'hiver quinoa-boulgour, potimarron rôti au sésame et sauce feta
Mini-pizzas
Mini-pizzas poivrons, chèvre et sésame, salade verte
Pain
Pain de mie maison
Salade
Salade d'endives, avocat, feta et Ebly à l'huile de noix
Pink
Pink food : salade de riz, fromage frais et betterave
Quiche
Quiche brocolis-mozzarella
Salade
Salade betterave, champignons, maïs et thon
Toast
Toast butternut, épinards et feta
Salade
Salade d'hiver lentilles, avocat, carottes et scamorza fumée
Quiche
PlaisirQuiche poireaux et reste de raclette
Salade
Salade de lentilles, avocat, haricots verts, brie et œuf dur
Penne
Penne sauce au potimarron, une vraie recette pour l'hiver !
Cake
Cake au citron
Poires
Poires rôties cannelle et vanille
Cake
Cake butternut et fromage frais
Risotto
Risotto courge et chèvre
Pancakes
Pancakes courgettes, tomates et mozzarella
Pizza
Pizza chèvre, comté et coulis maison
Lasagnes
Lasagnes végétariennes courgettes, carottes et paprika
Crumble
Crumble pomme, poire, vanille et cannelle
Quiche
Quiche courgettes, chèvre, menthe et fleurs comestibles
Nouilles
Nouilles et tagliatelles de courgettes aux crevettes, coco-citron
Gratin
Gratin de pâtes aux brocolis mixés et parmesan
Chausson
Chausson rustique courgettes feta
Tourte
Tourte feta et spaghetti de courgette
Lunch
Lunch box quinoa, betterave et feta
Salade
Salade de betteraves, maïs et œufs durs à l'huile de noisette
Salade
Salade verte, endive, nectarine, feta et avocat
Saumon
Saumon mariné menthe-citron-coco et spaghetti à l'encre
Pizza
Pizza roquette, mozzarella di bufala, pistaches et courgettes
Assiette
Assiette exotique riz aux épices, avocat et ananas rôti
Pancake
Pancake fluffy aux asperges
Galettes
Galettes de petits pois menthe-origan, sucrine et pêche plate
Pancakes
Pancakes fluffy à la tomate et mozzarella
Gaufres
Gaufres courgettes-feta
Gaufres
Gaufres courgette, feta et fromage blanc
Quiche
Quiche épinards, reblochon et ciboulette
Salade
Salade d'Ebly, tomates noires, avocat, tomates séchées et mozzarella di bufala
Galettes
Galettes aux carottes ultra rapides
Lunch
Lunch box salade de pâtes, œufs durs et épinards
Salade
Salade d'été épinards, mozzarella di bufala et avocat
Rondelles
Rondelles de banane enrobées façon pancakes
Bowl
Bowl pêche plate, avoine et crème de marrons
Tarte
Tarte au citron #healthy
Salade
Salade express lentilles, avocat et thon
Salade
Salade avocat, œuf dur, maïs et courgette rôtie
Pancakes
Pancakes à la courgette pour toute la famille
Tartelettes
Tartelettes myrtilles et coulis de framboises
Linguine
Linguine au bœuf saisi et fondue de poireaux sauge-romarin
Riz
Riz sauvage aux écrevisses, sauce cacahuète et citron
Tortis
Tortis complètes aux courgettes et à l'œuf
Tarte
Tarte coulis de tomates, aubergines, comté et coulommiers
Tarte
Tarte aux spaghetti de courgettes, fromage et origan
Wraps
Wraps tofu, avocat, endives et sauce yaourt citronnée
BOWL
BOWL tout en équilibre
Omelette
Omelette à l'emmental et purée choux de Bruxelles-blettes pour bébé
Tarte
Tarte coulis maison, tomates cerises, romarin et comté
Salade
Salade de riz, betterave, feta et noisettes
Pâtes
Pâtes au chou romanesco et burrata
Muffins
Muffins chèvre romarin
Saumon
Saumon en cuisson lente, tomates cerises rôties et purée violette
Salade
Salade de crevettes, guacamole citron vert et Saint Agur
Petit
Petit pot saumon, chou-fleur et riz pour bébé dès 6 mois
Purée
Purée de cabillaud, patate douce et carotte pour bébé
Salade
Salade de pâtes, endives, amandes et roquefort
Purée
Purée poulet, artichaut et pommes de terre pour bébé
Salade
Salade hivernale endives, noisettes, graines de courge et gorgonzola
Semoule
Semoule aux carottes, persil et huile d'olive
Salade
Salade endives, feta, tomate et betterave
Salade
Salade colorée lentilles, betterave, avocat et cranberries
Lasagnes
Lasagnes noires à la truite fumée et crème citron vert
Filet
Filet de dorade citron vert-persil, riz rouge et salade verte
Butternut
Butternut farci au chèvre et graines de courge
Soupe
Soupe de potimarron, châtaignes rôties et tartine au roquefort
Cookies
Cookies végétaliens chocolat noir et amandes
Bol
Bol yaourt, graines de courge, coco et reste de muesli
Poêlée
Poêlée de riz basmati, aubergines et olives noires
Lasagnes
Lasagnes épinards, chèvre et graines de courge
Salade
Salade automnale lentilles, pomme et noix
Riz
Riz, avocat, asperges et huile de sésame
Salade
Salade colorée tomates, carottes et maïs à l'huile de sésame
Muesli
Muesli maison amandes, chocolat et graines de courge
Mijoté
Mijoté de lentilles, carottes et courgettes à la moutarde
Pâtes
Pâtes fraîches de butternut, noix, brebis et ciboulette
Salade
Salade de pâtes complètes, thon, avocat, carottes et feta
Bowl
Bowl coloré et vitaminé !
Filet
Filet de saumon et purée aux olives noires
Riz
Riz aux brocolis gratiné, sauce soja
Salade
Salade de riz, haricots verts et tomates du jardin
Assiette
Assiette colorée crabe doré, méli-mélo de maïs et fromage grillé
Boîte
Boîte du midi : riz, spaghetti de courgettes et sauce soja
Petits
Petits gâteaux au yaourt sans sucre ajouté
Flan
Flan de courgettes
Flan
Flan de courgettes à la feta et à la menthe
Salade
Salade végétalienne riz, tomates et amandes
Tacos
Tacos revisité, wrap croustillant aux cacahuètes
Yaourts
Yaourts maison sans yaourtière
Millefeuille
Millefeuille végétalien d'aubergine, sauce barbecue
Taboulé
Taboulé revisité carottes, courgettes et tomates séchées
Filet
Filet de poisson blanc, épinards frais et tomates cerises rôties
Yaourt
Yaourt, myrtilles et muesli maison aux pommes séchées
Burger
Burger végétarien aux tuiles de parmesan et poivrons
Yaourt
Yaourt maison aux framboises et fraises du jardin
Penne
Penne au porc effiloché, tomates, poivron et paprika
Quiche
Quiche courgettes, chèvre frais et ciboulette, pâte à l'huile d'olive
Brick
Brick de chèvre au miel de châtaignier et fleurs de courgette
Tarte
Tarte aux mirabelles, pâte sablée à l'huile de coco
Quiche
Quiche courgettes, menthe et saint-félicien
Croque-monsieur
Croque-monsieur fleur de courgette, jambon de poulet et chèvre
Tagliatelle
Tagliatelle aux courgettes, lait de coco, sésame et soja
Tagliatelle
Tagliatelle au coulis de tomates et burrata de chèvre
Carpaccio
Carpaccio de concombre au sésame et à l'huile de noix
Bruschetta
Bruschetta courgettes, chèvre et chorizo
Beignets
Beignets de fleurs de courgette, tomate, menthe et mozzarella
Salade
Salade fraîcheur radis, avocat, riz, menthe et crabe
Courgizzas
Courgizzas, les mini-pizzas de courgette
Bol
Bol yaourt fermier, myrtilles, confiture et avoine
Salade
Salade estivale riz, haricots verts et tapenade de tomates
Tarte
Tarte feuilletée courgettes, feta et herbes fraîches
Quiche
Quiche courgettes, feta, persil et ciboulette
Bowl
Bowl coloré riz, mangue, avocat et mozzarella
Salade
Salade de pommes de terre, œufs durs, tomates noires et feta
Burger
Burger veggie halloumi et frites maison patate douce
Salade
Salade maïs, jambon, mozzarella et carottes
Wraps
Wraps truite, avocat et chèvre, sauce citron vert-ciboulette
Poulet
Poulet aux poivrons, romarin et tomate, pâtes complètes
Aubergines
Aubergines grillées, pesto basilic-noix et burrata
Bagel
Bagel pique-nique tomates séchées, mozzarella et pesto
Spaghettis
Spaghettis de courgette au camembert de bufflonne et tomates séchées
Spaghetti
Spaghetti de courgettes au camembert de bufflonne et ciboulette
Gaufre
Gaufre de maïs, camembert de bufflonne et tomates cerises
Salade
Salade complète farfalle, avocat et viande des Grisons
Salade
Salade de riz, avocat, tomates noires et mozzarella di bufala
Petit
Petit bol vitaminé yaourt, framboises, avoine et amandes
Poulet
Poulet aux courgettes, haricots rouges et tomates
Petits
Petits pois, courgettes et mozzarella di bufala
Burger
Burger végétalien steak végétal et cornichons
Tartines
Tartines houmous au thym, avocat et surimi
Collation
Collation fromage blanc, avoine et chocolat noir
Mesclun
Mesclun, haricots verts à la ciboulette et toasts à la mozzarella
Spaghetti
Spaghetti et spaghetti de courgettes à la tapenade
Salade
Salade colorée de lentilles, brocoli, radis et œuf
Linguine
Linguine aux tomates fraîches, feta et ciboulette
Salade
Salade tomate jaune, mâche, feta et lentilles
Pavé
Pavé de saumon, quinoa tomate-ciboulette et mâche balsamique
Bowl
Bowl chou rouge, carottes, maïs et keftas maison
Galette
Galette de sarrasin courgettes, caviar d'aubergine et chèvre
Pause
Pause yaourt coco, kiwi et amandes effilées
Avocado
Avocado toast jambon blanc, tomate et sésame
Croque-monsieur
Croque-monsieur au fromage végétal et jambon de poulet
Salade
Salade de lentilles, poulet, asperges et feta
Salade
Salade de lentilles, feta, thon et asperges
Salade
Salade de riz, carottes râpées, œuf dur et olives
Salade
Salade de mâche, semoule et sauce yaourt coco citronnée
Penne
Penne aux courgettes et parmesan
Bruschetta
Bruschetta géante aux spaghettis de courgette, feta et olives
Salade
Salade d'endives, mâche, feta, riz et tomates cerises
Quiche
Quiche poireaux et fromage
Bol
Bol banane, muesli, chocolat noir, coco et graines de courge
Salade
Salade de riz, feta, olives et carottes
Avocado
Avocado toast au camembert de bufflonne, salade endives-noix
Salade
Salade endives, chèvre et noix, purée maison
Bowl
Bowl falafels petits pois-menthe et sauce yaourt citronnée
Burger
Burger veggie, sauce yaourt-moutarde et radis noir
Saumon
Saumon sésame-miel, riz et haricots verts, sauce citron
Burger
Burger veggie carottes, radis noir, tomates séchées et sauce yaourt-moutarde
Salade
Salade d'hiver lentilles, mâche, tomates séchées et œufs durs
Bowl
Bowl riz basmati, avocat, pomme et tapenade, sauce yaourt coco
Feuilletés
Feuilletés carottes, poivron jaune et crottin de chèvre
Avocado
Avocado toast maison à l'œuf et au sésame
Bol
Bol yaourt, banane, amandes et miel
Merlan
Merlan au citron vert, tomates provençales à la moutarde et Ebly
Salade
Salade composée carotte violette, œuf et croûtons de Krisprolls
Poivron
Poivron jaune grillé, épi de maïs et pesto maison
Salade
Salade de pâtes colorées, haricots verts et thon
Poulet
Poulet fermier à la moutarde à l'ancienne et purée de potimarron
Pâtes
Pâtes à la crème d'asperges et courgettes
Galette
Galette des rois légère
Pita
Pita végétarienne halloumi, falafels et crème citron-menthe
Tarte
Tarte épinards, ricotta, pignons et graines de courge
Filet
Filet de julienne, mâche et pâtes à la crème citronnée
Le
Le combo gagnant burrata, avocat et tomates cerises
Quenelles
Quenelles et carottes poêlées à l'huile d'olive
Pizza
Pizza poireaux et chèvre
Poêlée
Poêlée de pâtes colorées, courgettes et crottin de chèvre
Tomates
Tomates farcies à la garniture de votre choix
Macaronis
Macaronis sauce aubergine et tofu à la mangue
Cake
Cake moelleux aux pommes sans matière grasse
Poêlée
Poêlée de pommes de terre violettes, chèvre frais et ciboulette
Wrap
Wrap poivrons, mozzarella, houmous et olives noires
Wrap
Wrap carottes râpées, avocat et fromage frais au balsamique
Poêlée
Poêlée riz-courgettes et églefin au citron vert
Cabillaud
Cabillaud au citron vert et poêlée de haricots verts à la tomate
Feuilleté
Feuilleté au chèvre frais, salade verte et tomates cerises
Poêlée
Poêlée de gnocchis aux épinards et à la feta
Quenelles
Quenelles soufflées à l'emmental, sauce fromage blanc à la menthe
Pancakes
Pancakes d'Halloween en toiles d'araignée
Quiche
Quiche au brocoli et au yaourt
Œufs
Œufs de dragon pour Halloween
Salade
Salade de riz, haricots verts et œuf dur au sésame
Galette
Galette de sarrasin courgettes, tomates cerises et tomme
Salade
Salade mixte maïs, thon, mâche et épinards
Galette
Galette de sarrasin au fromage frais, jambon et Ossau-Iraty
Lunch
Lunch box riz basmati, champignons et ciboulette
Compote
Compote maison pomme-banane
Poulet
Poulet rôti du week-end, riz basmati et salade verte
Tofu
Tofu fumé, riz blanc et courgettes
Assiette
Assiette veggie falafels, avocat et sauce yaourt coco-persil
Brownie
Brownie sans matière grasse
Cordon
PlaisirCordon bleu maison pané aux cacahuètes
Bowl
Bowl coloré saumon cru, mangue et avocat
Tomates
Tomates farcies végétariennes au tofu et aubergine, riz noir
Coquillettes
Coquillettes express aux piquillos et sauce yaourt-ciboulette
Salade
Salade composée penne complètes, œufs durs et tapenade
Bowl
Bowl végétalien riz, tofu curry-mangue et poivrons
Aubergines
Aubergines rôties au basilic, sauce tomate et riz basmati
Salade
Salade maïs, thon, tomates séchées et feta
Muesli
Muesli maison aux graines et sirop d'érable
Salade
Salade de riz, melon, chou rouge et persil
Tortis
Tortis à la courgette et aux tomates séchées
Tarte
Tarte abricots, mirabelles et vanille
Dinde
Dinde panée aux cacahuètes, écrasé carottes-courgettes et sauce curry
Pizza
PlaisirPizza maison reblochon, brie, tomate et roquette
Salade
Salade de riz basmati, pêche et olives vertes
Salade
Salade végétalienne chou rouge, maïs, tomates et tapenade
Salade
Salade de pâtes colorées, pêche jaune et olives vertes
Salade
Salade pêche blanche, tomate jaune, avocat et chèvre
Brochettes
Brochettes de poulet marinées aux agrumes et tomates cerises rôties
Riz
Riz basmati, asperges et basilic, version végétalienne
Salade
Salade de fusilli, menthe, feta et courgettes
Penne
Penne complètes aux courgettes et fromage de brebis
Barquette
Barquette de blé, melon, avocat, feta et menthe
Cake
Cake courgettes, chèvre et persil frais
Focaccia
Focaccia, tapenade d'olives vertes, mozzarella et tomates
Salade
Salade de penne complètes, avocat, tomates et cornichons
Salade
Salade avocat, tomate, nectarine et sésame doré
Spaghetti
Spaghetti à l'encre de seiche, pesto de roquette, mâche et olives
Salade
Salade composée thon, riz et pois chiches
Salade
Salade de riz, fraises, melon et avocat
Bol
Bol healthy yaourt, demi-banane et muesli
Wrap
Wrap truite fumée, roquette, avocat et fromage blanc
Lunch
Lunch bowl falafels, carottes râpées et sauce yaourt-persil-ail
Filet
Filet d'églefin au citron, sésame et persil
Tarte
Tarte aux fraises sans crème
Yaourt
Yaourt velouté, cookie sésame-chocolat concassé et fraises
Avocado
Avocado toast chèvre frais, fromage blanc citronné et thon
Salade
Salade batavia, tomates noires, endives et bleu
Pâtes
Pâtes aux épinards frais et parmesan
Tarte
Tarte rustique courgettes, chèvre et sésame
Nouilles
Nouilles de riz aux petits pois, sésame doré et sauce soja
Riz
Riz sauvage, poivrons et feta
Bowl
Bowl falafels, crème de crabe, concombre et sauce citronnée
Biscuits
Biscuits sésame et chocolat noir
Tarte
Tarte fine pomme-vanille
Salade
Salade du jour : quinoa, endive, olives et avocat
Galette
Galette complète végétarienne
Lunch
Lunch box riz sauvage, courgettes et bleu d'Auvergne
Salade
Salade de quinoa, carottes râpées, ciboulette et olives vertes
Kebab
Kebab veggie au caviar d'aubergine
Salade
Salade de pâtes colorées, houmous et huile de noix
Tarte
Tarte courgettes, aubergines et ricotta
Pain
Pain pita courgettes, confit de tomates et salade
Riz
Riz trois grains aux courgettes et à la sauce soja
Poêlée
Poêlée de ravioles au chèvre et haricots verts, sauce fromage blanc
Croque-monsieur
Croque-monsieur et salade de mâche du dimanche
Poêlée
Poêlée végétalienne haricots verts, vitelottes et amandes
Bowl
Bowl végétalien falafels, chou rouge, pomme et houmous
Bowl
Bowl avocat, pamplemousse, riz et mâche
Quiche
Quiche carottes anciennes, persil frais et saint-nectaire
Salade
Salade mâche, chou rouge, pomme Granny et falafels
Spaghetti
Spaghetti à l'encre de seiche, crème d'artichaut et tomates séchées
Bol
Bol yaourt coco, kiwi, chocolat noir et amandes
Mini-crêpes
Mini-crêpes de la Chandeleur sans sucre
Greenfood
Greenfood : petits pois et courgettes à l'huile de noix
Green
Green food petits pois, courgettes et noix de cajou
Carpaccio
Carpaccio de bœuf, burrata, roquette et tomates cerises
Quiche
Quiche brocolis et bleu
Quenelles
Quenelles au chèvre et salade verte
Rosace
Rosace avocat, truite fumée et fruit de la passion
Quiche
PlaisirQuiche comté-reblochon et salade de mâche
Lunch
Lunch box semoule, petits pois et brocolis
Carrés
Carrés feuilletés au caviar d'aubergine et au brebis, haricots verts
Soupe
Soupe de potimarron aux châtaignes et pain nordique
Truite
Truite mi-cuite sauce soja et nouilles soba
Lunch
Lunch box semoule, haricots verts et caviar de tomates
Croc'
Croc' végétalien champignons et tomates
Filet
Filet de merlan, purée de pommes de terre Prunelle et tomates aux herbes
Bruschetta
Bruschetta au pain de maïs, tomates cerises, crottin et roquette
Semoule
Semoule, carottes rôties et merguez végétales
Wrap
Wrap au blé complet, aiguillettes végétales et crudités
Penne
Penne complètes au brocoli et lait de coco
Nouilles
Nouilles chinoises au tofu fumé, poivrons et maïs
Cimetière
PlaisirCimetière de gourmandises pour Halloween
Croque-monsieur
Croque-monsieur truite-chèvre et salade de mâche
Bowl
Bowl fromage blanc, framboises, avoine et confiture de framboises
Gratin
Gratin de potimarron au chèvre frais
Pâtes
Pâtes aux épinards frais et lait de coco
Bol
Bol compote pomme-mirabelle, avoine et crème de marrons
Tarte
Tarte automnale pomme, framboise et cannelle
Pâtes
Pâtes colorées aux courgettes et au bleu des Basques
Quiche
Quiche healthy brocolis-saumon
Galette
Galette de sarrasin poireaux, chèvre et œuf au plat
Tarte
Tarte courgettes, feta et fromage blanc à la moutarde
Poêlée
Poêlée haricots verts, tomates séchées, feta, cajou et maïs
Carottes
Carottes multicolores et vitelottes aux amandes et jambon fumé
Pâtes
Pâtes colorées aux champignons, ail et persil
Riz
Riz au curry, lait de coco et épinards frais
Salade
Salade tomates de couleurs, pomme et amandes
Pancakes
Pancakes au fromage blanc, banane et chocolat noir
Tagliatelle
Tagliatelle au basilic, persil, huile d'olive et citron
Salade
Salade de carottes et tomates jaunes aux herbes fraîches
Bol
Bol « good morning » fromage blanc, kiwi et amandes
Tomates
Tomates jaunes et vertes, tapenade de tomates et chèvre frais
Bruschetta
Bruschetta tomates séchées, tomates de couleur et reblochon
Saumon
Saumon au sésame et courgettes ail-ciboulette
Salade
Salade végétalienne riz basmati, melon et avocat
Tarte
Tarte fine aux tomates jaunes et côtelées, moutarde et basilic
Tartare
Tartare de saumon, avocat et sésame
Lunch
Lunch box semoule, tomates et persil au balsamique
Tomates
Tomates du jardin, basilic et amandes
Courgettes
Courgettes et tomates du jardin à la feta, ail et persil
Salade
Salade tomates, mozzarella et pesto
Rosace
Rosace de tomates jaunes, mozzarella et pesto de roquette
Tarte
Tarte aux fleurs de courgette
Salade
Salade de tomates côtelées, nectarine blanche et mozzarella
Raviolis
Raviolis à la ricotta, haricots verts et sésame
Bagels
Bagels maison garnis : avocat, burrata et truite fumée
Salade
Salade verte, œuf mollet et crottin sur pain au maïs
Tofu
Tofu fumé aux carottes, maïs et lait de coco
Burger
Burger végétarien frais houmous, feta et crudités
Rosace
Rosace estivale saumon fumé, nectarine et mozzarella
Élu
Élu plat de l’été ! J’ai nommé…. La tomate-mozza !
Recette
Recette : Une belle rosace Avocat - Saumon - Mâche
Quand
Quand la tomate farcie sort son costume printanier !
GREEN
GREEN FOOD : Une recette saine et rapide pour un mélange frais
Fettuccini
Fettuccini menthe~basilic et fromage frais de chèvre
Clafoutis
Clafoutis aux cerises
Blé
Blé aux haricots verts et graines germées
Taboulé
Taboulé maison poivrons, tomates et herbes
Linguine
Linguine au pesto et fleurs de courgette au sésame
Burger
Burger maison au chèvre et à la tomate verte
Bowl
Bowl yaourt fermier, framboises et chocolat noir
Raviolis
Raviolis aux cèpes, parmesan et pousses d'épinards
Salade
Salade de pâtes au persil du jardin, ail et tomates jaunes
Assiette
Assiette du dimanche : melon, tomate verte, mozzarella et pain aux olives
Salade
Salade de quinoa aux crevettes, crabe et citron vert
Bowl
Bowl fraîcheur crevettes, melon et avocat
Bowl
Bowl printanier fromage blanc, fraises, myrtilles et agave
Quiche
Quiche courgettes jaunes, brebis, truite fumée et menthe
Tomates
Tomates noires, basilic du jardin, sel et huile d'olive
Ravioles
Ravioles aux courgettes jaunes, chèvre frais et herbes
Fajitas
Fajitas végétariennes carottes, poivrons, chèvre et curry
Bruschetta
Bruschetta printanière asperges-coriandre et houmous d'olives
Bruschetta
Bruschetta maison tomate, houmous aux olives et scamorza
Breakfast
Breakfast bowl yaourt, fraises, myrtilles et amandes
Salade
Salade de farfalle, carottes râpées et mozza au basilic
Mon
Mon trio préféré : tomates cerises, burrata et avocat
Bol
Bol yaourt, banane, amandes concassées et miel
Penne
Penne aux tomates cerises cuites, burrata et basilic
Avocado
Avocado toast, tomates cerises et graines de lin
Bowl
Bowl veggie roquette, carottes râpées, avocat et keftas
Blé
Blé, poivrons grillés et keftas veggie
Nid
Nid de spaghetti à l'encre de seiche, mozzarella et menthe
Bol
Bol fromage blanc, flocons d'avoine, kiwi et éclats d'amandes
Assiette
Assiette complète : feuilleté chèvre-lin, carottes râpées et beaufort
Chakchouka
Chakchouka avocat tomate
Bowl
Bowl yaourt, myrtilles, avoine et pralin
Panier
Panier de mangue express
Lunch
Lunch box blé, mâche, tomates cerises jaunes et coriandre
La
La véritable salade lyonnaise
Donuts
PlaisirDonuts vegan caramel-amandes, une délicieuse recette gourmande pour le weekend
Un
Un petit-déjeuner tout en crêpes !
Spaghetti
Spaghetti à l'encre de seiche et saumon à l'orange-sésame
Poêlée
Poêlée de pleurotes, tomates concassées et riz basmati
Poulet
Poulet basquaise et riz basmati
Poêlée
Poêlée de haricots verts, fleurs de courgette et pommes de terre
Assiette
Assiette houmous, bâtonnets de carottes et caviar d'aubergine
Poêlée
Poêlée de légumes et sa pointe de chèvre
Farfalle
Farfalle complètes au poivron et tofu fumé
Salade
Salade de pommes de terre Prunelle, endives et pomme
Bowl
Bowl de crudités avocat, radis et endives
Burger
Burger végétarien au Saint Agur, avocat et mâche
Riz
Riz sauvage, brocolis, sésame et sauce soja
Lunch
Lunch box riz trois grains, asperges et sauce basilic
Blé
Blé et méli-mélo de haricots verts au tofu fumé
Blé
Blé aux artichauts et crème légère au bleu
Galettes
Galettes de brocolis
Un
Un bowl veggie pour ce midi
Protéines
Protéines de soja et blé à la verveine
Petits
Petits beurres maison à l'amande
Nid
Nid de purée de pommes de terre, roquette et chèvre frais
Salade
Salade de riz, roquette, parmesan et tartinade de tomates
Pizza
Pizza maison roquette, mozzarella et jambon de Savoie
Gaufres
Gaufres salées avocat, tomates cerises, roquette et mozzarella
Tortis
Tortis sauce brocolis-parmesan
Salade
Salade de riz, carottes, thon et graines de lin
Gratin
Gratin de potiron au parmesan et graines de courge
Crêpe
Crêpe complète carottes, œuf et parmesan
Cookies
Cookies amande, café et chocolat
Tortis
Tortis à la sauce brocoli-parmesan
Cœur
Cœur de saumon au sésame blanc et purée Prunelle
Tarte
Tarte poire amandine
Pavé
Pavé de saumon, riz à la verveine et sauce vin blanc-citron
Gratin
Gratin de ravioles à la courge et aux noisettes
Linguine
Linguine au tofu fumé, haricots verts et carottes
Mélange
Mélange de la pause : amandes, avoine, chocolat noir et graines de courge
Blé
Blé, haricots plats et pesto
Coquillettes
Coquillettes aux champignons, persil, sésame et protéines de soja
Crackers
Crackers aux olives noires et parmesan
Tomates
Tomates fraîches, caviar de tomates séchées et chèvre
MUGCAKE
MUGCAKE aux fruits rouges
Salade
Salade raclette légère
Une
Une salade rapide pour le midi !
Une
Une belle salade colorée pour faire le plein de vitamines
Salade
Salade Caesar Revisitée
Crêpes
Crêpes au lait de chèvre, sans sucre ni sel
Crackers
Crackers aux graines
Blé
Blé aux champignons et fleurs comestibles
Tortis
Tortis aux orties et poulet vanille-paprika
Quenelles
Quenelles lyonnaises au coulis de tomates et parmesan
Quenelles
Quenelles sauce tomate-basilic et parmesan
Carottes
Carottes à la sauce tomate, basilic et graines de courge
Poêlée
Poêlée de chanterelles, blé et olives noires
Bol
Bol du lundi : muesli maison, kiwi et fromage blanc
Daurade
Daurade au citron et riz à la tomate
Poivron
Poivron feuilleté au fromage, façon Halloween
Pancakes
Pancakes sucettes d'Halloween
Feuilletés
Feuilletés au poivron, pesto rosso et bleu
Bœuf
PlaisirBœuf bourguignon aux carottes multicolores
Poêlée
Poêlée de carottes multicolores, navets et fleurs de courgette
Fondue
Fondue de poireaux crème légère au sésame
Cake
Cake Pomme - Cannelle
Verrine
Verrine mousse d'artichaut et crabe, tartines au persil
Pancakes
Pancakes à la compote de pommes
Quenelles
Quenelles de brochet crème légère aux champignons
Muffins
PlaisirMuffins Cœur Nocciolata
Pasta
Pasta colorées aux légumes et fleurs de courgette
Risotto
Risotto aux poireaux, parmesan et curry
Le
PlaisirLe Morning Chocolatecake
Tofu
Tofu sauce cacahuète, blé aux haricots verts et carottes
Velouté
Velouté de butternut maison
Marbré
Marbré Butternut-Chocolat
Un
Un apéritif sain : Blinis avocat feta menthe
Spaghetti
Spaghetti complets aux artichauts et chèvre frais
Quiche
Quiche épinard-menthe-roquefort
Doowap
Doowap maison
Pancakes
Pancakes Châtaignes - Chocolat noir
Bowl
Bowl avocat, truite caramélisée au soja et épinards
Pain
Pain pita maison au poulet aux épices grecques et tzatziki
Bowl
Bowl rapide riz, carottes, feta, avocat et sésame
Bowl
Bowl express riz basmati, carottes, avocat et feta
Tikka
Tikka masala de légumes, lentilles et quinoa
Blé
Blé aux tomates, poivron et protéines de soja
Fleurs
Fleurs de courgette farcies au roquefort et tomates rôties
Riz
Riz et lentilles, chou blanc, persil et chèvre
Salade
Salade de tomates cœur de bœuf, olives noires et sésame
Salade
Salade de penne complètes, radis, asperges et pesto ail-persil
Salade
Salade de blé, radis, carottes et menthe
Foccacia
Foccacia Tomate-Ail-Persil , une délicieuse recette pour le midi !
Tarte
Tarte aux prunes Reine Claude
Spaghetti
Spaghetti complets sauce tomate-aubergine et chèvre frais
Pains
Pains au lait ultra moelleux
Gaufres
Gaufres à la farine de châtaigne et vanille
Falafels
Falafels et salade de chou rouge au sésame
Salade
Salade avocat, feta, pêche de vigne et sésame
Salade
Salade aux carottes râpées, idéale pour la lunchbox !
Muffins
Muffins healthy aux pêches de vigne
Gaufres
Gaufres épinard-parmesan
Pita
Pita gyros au poulet et tzatziki
Crumble
Crumble healthy aux prunes Reine-Claude
Épinards
Épinards frais aux œufs brouillés ~ Bleu ~ Sésame
Quiche
Quiche sans pâte aux courgettes jaunes
Bol
Bol fromage blanc, prunes reine-claude et pépites de chocolat
Tarte
Tarte aux tomates cerises
Filet
Filet de truite au sésame caramélisé à la sauce soja
Salade
Salade d'épinards, chou rouge, champignons et ricotta
Bol
Bol fromage blanc, compote de pêches, amandes et avoine
Taboulé
Taboulé maison aux herbes fraîches, tomates et poivron
Lunch
Lunch box fraîcheur riz basmati et carottes râpées
Boîte
Boîte du midi carottes râpées, mâche, beaufort et pain complet
Bowl
Bowl estival fromage blanc, compote de pêches et chocolat
Salade
Salade estivale aux pêches
Mousses
Mousses au citron vert
Pancakes
Pancakes express au mascarpone
Ravioles
Ravioles dorées au basilic et parmesan, pousses de salade
Tiramisu
PlaisirTiramisu Café Spéculoos Amande
Mystères
Mystères au citron vert
Tarte
Tarte courgettes-basilic-mozzarella
Riz
Riz basmati crémeux aux épinards, tomates et mozzarella
Riz
Riz basmati aux épinards frais, tomates et mozzarella
Riz
Riz basmati au saumon et épinards frais
Poêlée
Poêlée poivrons-tomates sauce barbecue et saucisses
Salade
Salade de pâtes, œuf dur, avocat et tomate
Tartine-salade
Tartine-salade roquette, avocat et brebis
Salade
Salade de tortis colorées, mozzarella et avocat
Barres
Barres de céréales maison
Pizza
Pizza à la pâte au fromage blanc, mozzarella et jambon
Spaghetti
Spaghetti complets au chou-fleur et pesto
Flower
Flower bowl pêche jaune et chocolat râpé
Salade
Salade estivale de tortis, avocat et jambon cru
Lunch
Lunch box blé aux courgettes et pesto
Yin
PlaisirYin et Yang cake chocolat-vanille
Les
Les brochettes de légumes estivales
Gourmandise
Gourmandise saine toute en rose
Des
Des MARBRÉS en sucettes !
Tartines
Tartines estivales au saumon - avocat - mozzarella
Riz
Riz et lentilles aux épinards, sauce soja
Salade
Salade de vermicelles de riz, crevettes, crudités, menthe et coriandre
Bol
Bol fromage blanc, fraises, menthe fraîche et granola
Une
Une assiette frâicheur : un pokebowl tout en couleurs !
Tarte
Tarte rustique nectarine-myrtilles
Pizza
Pizza à la pâte au pavot, tomates, chèvre et herbes fraîches
Pancakes
Pancakes au fromage blanc
Avocado
Avocado Pancakes
Bowl
Bowl fromage blanc, nectarine blanche, confiture d'abricots et avoine
Bagel
Bagel maison truite fumée, œuf au plat et fleur de courgette
Raviolis
Raviolis frais, sauce carottes-poivrons au bleu
Tarte
Tarte truite fumée, mozzarella et ciboulette
Œuf
Œuf nuage, maïs, feta, olives et tomates
Gnocchis
Gnocchis aux courgettes, crème de carottes et chèvre frais
Pizza
Pizza maison saumon, roquette et mozzarella
Riz
Riz complet, crème de courgettes à l'ail et avocat
Riz
Riz complet aux courgettes-ail-huile d’olive
Muffins
Muffins express à la banane
Haricots
Haricots verts et poulet au fromage frais
Brownies
Brownies maison à l'avocat
Bagels
Bagels maison
Bowl
Bowl fromage blanc, myrtilles et granola à la cannelle
Bagel
Bagel maison au saumon fumé, œuf au plat et fromage frais
Salade
Salade de pâtes complètes, tomates côtelées et mozzarella
Gnocchis
Gnocchis, courgettes et sauce carottes à la crème légère
Tartines
Tartines pour le midi !
Pâtes
Pâtes express à la feta et à la menthe
Linguines
Linguines aux asperges et parmesan
Délicieuse
PlaisirDélicieuse tarte au citron
Raviolis
Raviolis au jambon cru et courgettes à l'ail
Burger
PlaisirBurger maison bœuf, raclette et roquette
Taboulé
Taboulé frais semoule, poivrons, tomates et herbes
Poulet
Poulet à la plancha, poivrons, tomates et herbes de Provence
Salade
Salade roquette, burrata, avocat et olives noires
Salade
Salade estivale, coup de cœur !
BRIOCHE
BRIOCHE MAISON sans beurre
Pâtes
Pâtes roquette, olives et fromage frais
Pancakes
Pancakes à la faisselle
Salade
Salade burrata, roquette, tomates jaunes et avocat
Linguine
Linguine au caviar d'aubergine, citron et chèvre frais
Bowl
Bowl fromage blanc, framboises, cranberries et granola cannelle
Bol
Bol vitaminé fromage blanc, pamplemousse rose et granola à la cannelle
Riz
Riz blanc, ratatouille maison et parmesan
Raviolis
Raviolis maison artichaut, viande et olives noires
Oeuf
Oeuf à la coque et sa salade printanière
Pâtes
Pâtes au saumon, menthe fraîche et citron
Mini
Mini pancakes à la banane
Marbré
Marbré sans beurre
Feuilleté
Feuilleté saint-marcellin, romarin et miel
Fromage
Fromage blanc, fraises fraîches et granola maison
Lasagnes
PlaisirLasagnes chèvre frais, tomates, bœuf et abricots secs
Galette-salade
Galette-salade au sarrasin, avocat et feta
Dîner
Dîner vitaminé : taboulé de quinoa, galette au sarrasin et gaspacho de concombre
Crêpe
Crêpe au sarrasin tomates, coriandre et feta
RECETTE
RECETTE N°5 Spécial Pâques : Muffins en coquille !
RECETTE
RECETTE N°4 Spécial Pâques : Tarte feuilletée aux asperges - feta - romarin
RECETTE
RECETTE N°3 Spécial Pâques : Oeufs mimosa au guacamole
Salade
Salade thon, avocat, carottes et graines de courge
Pizza
Pizza Maison aux Poivrons - Romarin - Mozzarella Di Buffala
Soupe
Soupe de fraises menthe-citron
Nouilles
Nouilles chinoises, brocolis et petits pois au lait de coco et curry jaune
Coquillettes
Coquillettes complètes aux poivrons et comté
Œufs
Œufs trompe-l'œil coco-abricot pour Pâques
Pizza
Pizza blanche poivrons grillés, chèvre frais et romarin
Riz
Riz aux brocolis et poulet, sauce soja et pointe de curry
Une
Une idée de petit-déjeuner rapide !
Spaghettis
Spaghettis au quinoa et crème mâche-feta
Banane
Banane gourmande express
Une
Une assiette toute verte !
Pain
Pain à burger maison
Brunch
Brunch maison coloré, sans œufs
Bowl
Bowl tout vert : quinoa, pois cassés, avocat et feta
Tartines
Tartines houmous et tapenade à la ciboulette
Salade
Salade de semoule, olives noires, menthe et épinards
Planche
Planche maison : pain, houmous, tapenade et taboulé
Quenelles
Quenelles aux épinards et églefin à la ciboulette
Des
Des cookies aux pommes
Salade
Salade composée riz, pois cassés, thon et brocoli
Bol
Bol yaourt, kiwi et granola maison
Tarte
Tarte fine aux pommes, amandes et écorce de citron
Salade
Salade printanière endives, roquette, radis, avocat et œuf
Le
Le retour des salades printanières !
Œuf
Œuf nuage, carottes, poivron jaune et chorizo
Croustillants
Croustillants aux asperges
Salade
Salade de quinoa, pois cassés, avocat et feta
Chips
Chips de pomme, une idée de goûter sain et équilibré !
Œuf
Œuf au plat, poêlée de maïs, carottes et épinards
Fajitas
Fajitas maison , une recette à réaliser en famille !
Chips
Chips de pommes au four
Pizza
Pizza maison à la roquette
Mon
Mon pain maison
Granola
Granola maison sans sucre ajouté
Granola
Granola maison au jus de pomme et à la cannelle
Crêpes
Crêpes au poulet, quinoa et feta
Œufs
Œufs cocotte aux asperges et comté
Pancakes
Pancakes ultra rapides
Pancakes
Pancakes maison express, trois ingrédients
Pancakes
Pancakes en 5 minutes chrono, cuits à l'huile de coco
Mâche
Mâche, blé et lentilles au chèvre frais et chorizo
Lasagnes
Lasagnes de chou-fleur et roquefort à la crème de riz
Muffins
Muffins sans sucre ajouté
Muffins
Muffins Roquette Noix Chèvre
Curry
Curry de pois chiches et courge à la crème de riz
Poêlée
Poêlée colorée maïs, courgettes, carottes et navets
Velouté
Velouté potiron-haricots verts et tartines de seigle au chèvre
Soupe
Soupe potiron-haricots verts et tartine seigle, chèvre et roquette
Poêlée
Poêlée de crozets, épinards et lardons
Salade
PlaisirSalade gourmande au beaufort, lardons et œuf poché
Tarte
Tarte aux pommes, pâte semi-complète à l'huile de coco
Poireaux
Poireaux gratinés au chèvre frais et graines de courge
Riz
Riz complet, petits pois et courgettes au soja
Lasagnes
Lasagnes maison carottes, amandes et comté
Cookies
Cookies sans beurre
Ramequins
Ramequins compote, muesli, amandes et framboises
Bol
Bol fromage blanc, compote et muesli maison courge-cranberries
Salade
Salade endives, noix et feta
Poêlée
Poêlée de légumes, lard grillé, penne et roquette
Soupe
PlaisirSoupe potiron-pomme de terre, lard grillé et crème au bleu
Salade
Salade avocat, tomate, mozza et graines à l'huile de noix
Pâtes
Pâtes express aux graines, huile de noix et œufs
Semoule
Semoule complète, légumes sautés et saumon fumé
Salade
Salade de blé, saumon fumé et bleu
Quenelles
Quenelles sauce citron, saumon et roquette
Tarte
Tarte maison aux brocolis-poireaux
Salade
Salade de chèvre chaud
Gratin
Gratin de ravioles aux courgettes et comté
Quiche
Quiche truite, épinards et pâte brisée à l'huile d'olive et au thym
Petites
Petites gaufres aux framboises, sucre glace et amandes
Banana
Banana bread aux framboises et myrtilles
Tortis
Tortis aux orties, poulet vanille-paprika et pousses d'épinards
Yaourt
Yaourt, compote pomme-poire maison et muesli
Frites
Frites de courge et butternut au four
Velouté
Velouté de potimarron aux châtaignes et graines de courge
Velouté
Velouté potimarron-châtaignes
Velouté
Velouté de potimarron, lard fumé et graines de courge
Salade
Salade de haricots verts, maïs, thon et amandes
Tiramisu
PlaisirTiramisu maison aux spéculoos et café
Taboulé
Taboulé de quinoa aux tomates, olives noires et verveine
Cake
Cake aux tomates séchées, olives noires et herbes
Banana
Banana Bread, recette express !
Fromage
Fromage blanc, myrtilles et muesli maison
Bowl
Bowl de rentrée : yaourt grec, muesli maison et myrtilles
Avocado
Avocado toast saumon fumé, mâche et sésame
Tarte
Tarte courgettes, feta, sésame et épinards
Tarte
Tarte Courgettes - Chèvre - Menthe - Noix
Salade
Salade avocat, melon, tomates séchées et feta
Tarte
Tarte courgettes, coulommiers et crème légère
Brick
Brick de chèvre et salade de melon, haricots rouges et jambon de Parme
Salade
Salade de concombre, pomme verte et basilic à la crème légère
Bol
Bol fromage blanc, myrtilles et muesli maison
Tarte
Tarte aux fraises de saison, crème pâtissière à la vanille
Pizza
Pizza maison chèvre, mâche et noix
Coquillettes
Coquillettes sauce tomate, basilic et parmesan
Salade
Salade d'avocat, riz complet et noix
Œufs
Œufs, épinards frais et tartine au beurre de basilic
Tarte
PlaisirTarte aux fraises et crème pâtissière
Coquillettes
Coquillettes au basilic, saumon et radis
Bowl
Bowl maison riz thaï, saumon fumé, mangue et radis
Wok
Wok végétarien de nouilles de riz, gingembre et cacahuètes
Salade
Salade du soir au thon, feta et poivrons
Mousse
Mousse de blettes au beaufort et thon à l'huile d'olive
Tourte
Tourte tressée aux légumes, chèvre et coriandre
Une
Une assiette haute en couleurs !
Un
Un poulet aux cacahuètes et légumes croquants , un délice prêt en peu de temps !
Tarte
Tarte à la rhubarbe maison
Tarte
Tarte brocolis-saumon-chèvre
Salade
Salade printanière
Avocado
Avocado Toast Homemade
Farfalle
Farfalle à la tomate, romarin et thym
Petits
Petits pois et carottes au pesto
Pancakes
Pancakes sans sucre aux kiwis et fruits rouges
Salade
Salade radis et fromage frais maison
Green
Green food : spaghetti aux épinards et petits pois
Gnocchis
Gnocchis aux herbes et tomates séchées, roquette
Box
Box boulgour, tomates séchées et champignons
Brochettes
Brochettes de volaille citronnée et pommes de terre aux herbes
Pain
Pain au maïs, fromage frais aux herbes et graines germées
Trio
Trio tomate-mozza-avocat et tartines de houmous
Pancakes
Pancakes du week-end au yaourt
Le
Le retour du trio tomate, mozzarella et avocat
Pizza
PlaisirPizza aux céréales chorizo, poivrons et comté
Poêlée
Poêlée de courgettes, tomates cerises et chorizo à la crème
Courgettes
Courgettes gratinées à l'œuf et au parmesan
Poêlée
Poêlée de pommes de terre, haricots verts et carottes aux graines
Velouté
Velouté de brocolis, œuf poché et épinards
Salade
Salade d'endives, pomme, comté et mâche
Boîte
Boîte du midi chèvre, roquette, champignons et tournesol
Muffins
Muffins au beurre de cacahuète et à l'orange
Flan
Flan de courgettes au basilic et à la mozzarella
Tarte
Tarte aux fruits rouges, pâte à la farine de maïs et coco
Farfalle
Farfalle à la verveine et au parmesan
Haricots
Haricots verts, œuf brouillé et parmesan
Mijoté
Mijoté de poulet, navets, tomates et olives noires
Boulettes
Boulettes de bœuf, petits pois et carottes au soja
Linguine
Linguine aux tomates cerises, coriandre et parmesan
Riz
Riz sauvage aux poivrons et sauce aux épices
Fromage
Fromage blanc, noix et miel
Timbale
Timbale de potiron au comté et chips de jambon fumé
Poulet
Poulet à l'ananas et riz sauvage
Pâtes
Pâtes à la verveine et au thym
Bouchées
Bouchées de saumon frais et menthe sur radis noir
Bol
Bol yaourt, noisettes, pralin, banane et miel
Moelleux
PlaisirMoelleux au chocolat et aux noix
Légumes
Légumes à la coco et coriandre
Breakfast
Breakfast bowl yaourt, fruits rouges, noix et pralin
Riz
Riz basmati aux légumes, lait de coco, coriandre et paprika
Tartine
Tartine de pain complet au crottin chaud et miel
Verrines
Verrines petit-déjeuner fromage blanc et granola
Tarte
Tarte épinards, saumon fumé et chèvre
Filet
Filet de lieu noir et riz sauvage à l'orange et au laurier
Salade
Salade lyonnaise maison
Biscuits
Biscuits de Noël aux épices
Cookies
Cookies sans gluten, sans lactose et sans œuf
Pancakes
Pancakes aux fruits rouges et jus orange-fruits rouges
Poêlée
Poêlée de haricots verts frais, lardons et parmesan
Pancakes
Pancakes aux légumes, sauce à la fourme d'Ambert
Lemon
PlaisirLemon curd maison
Confiture
Confiture de raisin maison
Moelleux
Moelleux poire, amandes et cannelle
Crumble
Crumble de potiron aux noisettes et parmesan
Riz
Riz aux épices et sphère chèvre-tomates séchées
Verrine
Verrine fromage blanc et granola maison chocolat-cranberries
Soupe
Soupe de potiron à la cannelle et ses croûtons
Tajine
Tajine végétarien semoule, courgettes et cranberries
Cake
Cake orange et chocolat noir au yaourt
Fruits
Fruits bowl orange-framboise sans sucre
Salade
Salade de mâche, champignons, amandes et Saint Agur
Cookies
Cookies à la farine de châtaigne
Bol
Bol yaourt, framboises, banane et granola
Bol
Bol yaourt, amandes grillées et prunes
Tarte
Tarte framboises, prunes et amandes
Assiette
Assiette avocat, feta, tomates et roquette
Pizza-salade
Pizza-salade aux tomates, poivrons et basilic
Tartines
Tartines avocat, feta et houmous au pain aux céréales
Pâtes
Pâtes maison sans œufs : farine, eau, sel
Spaghettis
Spaghettis maison aux tomates cerises et à l'oseille
Spaghettis
Spaghettis maison à l'oseille et à la menthe
Moon
Moon bowl yaourt et granola cranberries-amandes-chocolat
Pizza
PlaisirPizza flambée jambon cru, mozzarella et olives noires
Bowl
Bowl yaourt, mûres et granola maison cranberries-chocolat
Avocat
Avocat tropical aux dés de saumon cru et amandes
Tomates
Tomates multicolores et mousse de mozzarella aux pousses d'épinards
Salade
Salade d'épinards aux crevettes, citron vert et riz basmati
Salade
Salade d'été : blé, poivrons marinés et roquette
Pétales
Pétales de nectarine au fromage blanc, amandes et miel
Salade
Salade de tomates multicolores, fromage frais et câpres
Spaghetti
PlaisirSpaghetti à la crème, lardons et ciboulette
Summer
Summer bowl fromage blanc, banane et amandes au miel
Salade
Salade de penne aux tomates du jardin et au bleu
Assiette
Assiette du soir mâche, épinards, saumon et avocat
Burger
PlaisirBurger aux oignons roses
Pancakes
Pancakes fraises, copeaux de chocolat et sirop d'agave
Avocado
Avocado toast, tomates rôties, radis et houmous de betterave
Pizza
PlaisirPizza base crème, tomates séchées, coppa et basilic
Tarte
Tarte poivrons et courgettes, crème au bleu
Bol
Bol banane, basilic, amandes et miel d'acacia
Coquillettes
Coquillettes de l'été, maïs, feta et balsamique
Tarte
Tarte salée courgettes, tomates et feta
Trio
Trio tomate, mozzarella et poulet
Sablé
Sablé kiwi-framboise
Cookies
Cookies chocolat, cannelle et noix
Risotto
Risotto à la menthe et à la ciboulette
Spaghetti
Spaghetti aux crevettes, poireaux et sauce soja au sésame
Galette
Galette bretonne revisitée, œuf, roquette et crème à la menthe
Brushetta
Brushetta tomates ~ graines de tournesol ~ mozzarella ~ citron
Brushetta
Brushetta
Breakfast
Breakfast Bowl
BOWL
BOWL
Croustillants
Croustillants chèvre-miel, roquette et tomates cerises
Toast
Toast d'œufs brouillés à la mozzarella, poivrons et tomates
Salade
Salade de riz au chou rouge et thon, tartine chèvre-miel
Bowl
Bowl fromage blanc, framboises, avoine et miel
Coconut
Coconut bowl au yaourt coco et aux framboises
Bruschetta
Bruschetta tomates, poivrons, maïs et parmesan
Penne
Penne sauce olives, tomates et amandes
Duo
Duo de tomates chèvre-amande, thon et bruschetta maison
Coquillettes
Coquillettes aux poireaux et crème au parmesan
Endives
Endives à la mousse d'avocat et au bleu
Steak
Steak végétal, blé aux épinards et au safran
Salade
Salade d'avocat au fromage frais et balsamique
Brownie
PlaisirBrownie maison au chocolat noir
Coconut
Coconut bowl fromage blanc, fruits rouges, kiwi et amandes
Sablés
Sablés au chocolat et fruits rouges
Avocado
Avocado toast à la truite fumée, citron et parmesan
Bruschetta
Bruschetta tomates, mozzarella, graines de tournesol et citron
Bowl
Bowl coco, carottes et haricots verts
Nouilles
Nouilles sautées au poulet et petits légumes, huile de coco et sésame
Breakfast
Breakfast bowl fromage blanc, kiwi, myrtilles et amandes
Fromage
Fromage blanc aux fruits rouges et noix de coco
Tarte
Tarte salée courgettes, amandes et pâte à la cannelle
Poulet
Poulet épicé farci aux tomates et riz aux tomates séchées
Mousseline
Mousseline mozzarella-épinards en chemise de jambon cru
Chouquettes
PlaisirChouquettes maison
Green
Green food avocat, asperges et salade
Linguine
Linguine à la tomate, amandes et graines de tournesol
Soupe
Soupe froide concombre, menthe et citron
Pavé
Pavé de saumon mariné et avoine au thé vert
Mozzarella
Mozzarella panée au cœur d'abricot, salade d'épinards
Cookies
Cookies au chocolat et flocons d'avoine
Tartines
Tartines avocat et saumon mariné
Riz
Riz à la menthe, avocat, roquette et noisettes
Tarte
Tarte salée courgettes, tomates séchées et pignons
Bouillon
Bouillon de riz au crabe
Petit-déjeuner
Petit-déjeuner salé avocat, feta et œufs
Salade
Salade d'endives au bleu, pomme et noix
Salade
Salade de concombre, tomates cerises et feta
Ratatouille
Ratatouille maison aux légumes du soleil
Linguine
Linguine sauce romanesco et champignons
Pavé
Pavé de saumon orange-soja et semoule aux poireaux
Madeleines
Madeleines choco-citron
Cake
Cake à l'orange
Farfalle
Farfalle aux tomates cerises, roquette et balsamique épais
Breakfast
Breakfast bowl fromage blanc, fruits rouges, coco et confiture de myrtilles
Salade
Salade de poireau, riz, chèvre et olives
Mini-muffins
Mini-muffins myrtilles et fruits rouges
Filet
Filet de flétan au citron, tomates et riz basmati
Mini-crumbles
Mini-crumbles aux fruits rouges et amandes
Tartines
Tartines houmous, aubergine grillée et tomates séchées
Salade
Salade d'épinards, chèvre et viande des Grisons
Tartines
Tartines au fromage aux herbes, pousses d'épinards et roquette
Cake
Cake aux fruits rouges pour le petit-déjeuner
Pizza
Pizza maison tomate, jeunes pousses et fromage frais
Gaufres
Gaufres en cœur, sucre glace et noix de coco
Wrap
Wrap maison olives, avocat, chèvre et pousses de lentilles
Petites
Petites gaufres aux fruits rouges
Tartines
Tartines au fromage frais, pousses de lentilles et cresson
Steak
Steak végétal, carottes au curry et moutarde aux girolles
Tartine
Tartine chèvre et pousses de cresson
Salade
Salade soleil aux tomates séchées, feta et maïs
Velouté
Velouté de tomates au basilic et tartines au chèvre
Riz
Riz basmati au thé vert à la menthe et carottes vapeur
Pâtes
Pâtes fraîches maison blé et sarrasin
Nid
Nid de patate douce et spaghetti à l'encre de seiche
Poulet
Poulet au miel et safran, purée de patate douce
Pizza
Pizza maison rectangulaire tomate, mozzarella et basilic
Tomate
Tomate surprise et mousse d'épinards au chèvre
Farfalle
Farfalle bicolores sauce artichaut et saint-marcellin
Croque-madame
PlaisirCroque-madame du dimanche soir
Blé
Blé aux asperges
Bol
Bol d'automne granola et confiture d'abricot maison
Tarte
Tarte salée aux légumes du soleil et brebis
Tarte
Tarte feuilletée aux poireaux et chèvre
Cake
Cake salé aux poivrons, chèvre et olives noires
Truite
Truite, pommes de terre et persillade à l'huile d'olive
Escalope
Escalope de volaille panée maison et fagots de haricots verts
Pizza
PlaisirPizza margherita maison
Moelleux
PlaisirMoelleux au chocolat et coulis de fraise
Saucisson
PlaisirSaucisson brioché et méli-mélo de légumes aux châtaignes
Farfalle
Farfalle à la ratatouille, roquefort et graines de tournesol
Fagots
Fagots de haricots verts aux graines de tournesol
Pancakes
Pancakes sans œuf aux fruits rouges et vanille
Salade
Salade de pousses d'épinards, lardons et œuf poché
Carottes
Carottes poêlées, blé et herbes aromatiques
Penne
Penne au parmesan, maïs doré, poivron vert et coppa
Bol
Bol fraises, chia, avoine et noix de coco
Cocotte
Cocotte de carottes, pommes de terre et œuf mollet
Bowl
Bowl rose fromage blanc, chia, coco, avoine et fruits rouges
Poivron
Poivron farci et riz, sauce crème moutarde-menthe
Pancakes
Pancakes aux fruits rouges et noix de coco
Tomates
Tomates provençales au roquefort
Tarte
PlaisirTarte amandine aux fruits rouges
Salade
Salade de pâtes complètes, brebis, chorizo et tartine de guacamole
Lardons
Lardons et poivron jaune aux herbes
Tarte
Tarte express à la ratatouille
Bol
Bol frais fromage blanc, abricots, amandes et miel
Spirales
Spirales à la crème d'aubergine et féta
Pavé
Pavé de saumon aux petits oignons, quinoa et tomate au persil frais
Riz
Riz sauvage aux olives, feta et coppa
Fajitas
Fajitas coppa, avocat et houmous
Ardoise
Ardoise fraîcheur au thon rouge
Poulet
Poulet curry-coco et tranches d'ananas
Crème
PlaisirCrème brûlée aux fruits rouges
Yaourt
Yaourt nature à la menthe fraîche
Bol
Bol fromage blanc, nectarine, avoine et miel onctueux
Carottes
Carottes et patate douce rôties aux épices
Bol
Bol fromage blanc, noix de pécan, kiwi et miel
Chèvre
Chèvre, roquette et graines de tournesol
Pain
Pain au pavot maison
Bol
Bol d'énergie fromage blanc, ananas, amandes et miel
Salade
Salade de tomates, maïs, olives et chèvre
Petit-déjeuner
Petit-déjeuner pétales suédois complets, confiture et framboises
Salade
Salade au crottin de Chavignol et tomates séchées
Croquant
PlaisirCroquant aux amandes caramélisées
Brochettes
Brochettes de poulet au safran, raisins et fromage pané au pavot
Tartelettes
PlaisirTartelettes aux pralines roses
Flan
Flan d'asperges aux olives et à la ciboulette du jardin
Roulés
Roulés de jambon cru à la mozzarella et au citron, tomate-menthe
Bol
Bol de fromage blanc aux fruits rouges et menthe
Méli-mélo
Méli-mélo de poivrons jaunes et verts
Petit-déjeuner
Petit-déjeuner healthy : Bowl vitaminé !
Pancakes
Pancakes au citron vert
Pain
Pain complet maison
Muffins
Muffins aux fruits rouges
4
4 idées recettes de bowl pour le petit-déjeuner !
Pancakes
Pancakes au citron et au miel
Fromage
Fromage blanc aux framboises et amandes
Bol
Bol fromage blanc, kiwi, amandes et noix de pécan
Riz
Riz au safran, pavot, sésame et citron vert, crottin de Chavignol
Pâtes
Pâtes aux olives et au bleu, brochettes de tomates cerises
Toasts
Toasts thon, fromage frais et ciboulette
Pizza
PlaisirPizza maison mozzarella di bufala, tomates confites et jambon cru
Fromage
Fromage blanc à l'abricot frais et aux amandes
Tarte
Tarte à l'abricot ~ menthe et vanille
Salade
Salade fraîcheur ananas, crevettes et deux choux
Salade
Salade de farfalle aux tomates, olives et parmesan
Salade
Salade de riz aux crevettes et maïs
Salade
Salade mâche, mozzarella et jambon cru
Eau
Eau fraîche citron vert et menthe
Poulet
Poulet satay à la coco, riz basmati et tomate
Brochettes
Brochettes de volaille au citron, tomates cerises, mozzarella et menthe
Gâteau
PlaisirGâteau chocolat-citron et fraises
Pancake
Pancake banane, vanille et miel façon Bali
Avocat
Avocat, mozzarella, tapenade maison et poivrons
Bento
Bento taboulé et carottes râpées
Sandwich
Sandwich maison au pavot, fromage frais et saucisson
Salade
Salade de pâtes, avocat et parmesan
Brochettes
Brochettes tomates cerise-mozzarella et volaille caramélisée
Tomate
Tomate farcie au pavé de Gones
Brochettes
Brochettes tomates cerises-mozzarella et volaille caramélisée
Pâtes
Pâtes à la tomate, parmesan et herbes aromatiques
Planche
Planche du dimanche soir : jambon cru, melon et fromage aux herbes
Brochettes
Brochettes végétales et courgettes au sésame
Fajitas
Fajitas froides au saint-marcellin et jambon cru
Salade
Salade de saumon fumé, olives noires et tartare
Tomate
Tomate, mozzarella et avocat au balsamique
Salade
Salade gourmande roquette, chèvre et pain grillé à la tomate
Coquillettes
Coquillettes aux poireaux et fromage frais du marché
Compote
Compote pomme-vanille maison
Semoule
Semoule fine à l'huile d'olive et dés de betterave
Fromage
Fromage rôti aux herbes, riz basmati et balsamique
Spaghetti
Spaghetti aux œufs et œufs de caille au sésame
Salade
Salade complète du dimanche
Mix
Mix de céréales aux haricots verts et citron
Crottins
Crottins de chèvre et tomates séchées sur pain au maïs
Butternut
Butternut rôtie au chèvre et aux herbes de Provence
Endives
Endives et tomates au guacamole et mozzarella
Yaourt
Yaourt fermier à la fraise, noisettes et noix
Pommes
Pommes de terre et carottes rôties au thym
Pavé
Pavé de saumon sauvage, riz thaï et sauce aux herbes
Filet
Filet de féra et ratatouille maison
Pavé
Pavé de saumon sauce miel-curry et légumes croquants
Poêlée
Poêlée maison haricots verts, pommes de terre, parmesan et herbes
Gâteau
Gâteau poire-amandes
Patate
Patate douce gratinée et ses roses de jambon cru fumé
Les
Les madeleines légères au citron vert
La
La fameuse galette des rois (avec 1 seule pâte feuilletée !)
Riz
Riz noir accompagné d'une sauce aux brocolis, olives vertes et parmesan
Recette
PlaisirRecette originale : Petits pains aux pralines roses
3
3 Recettes d'apéritifs bons pour notre santé !
Petits
Petits pains maison aux noix
Tomates
Tomates cerises en sucettes, sésame et miel
Sapin
Sapin de Noël feuilleté aux tomates séchées
Mini-roulés
Mini-roulés au saumon, saint-marcellin et ciboulette
Choux
Choux au parmesan (gougères)
Riz
Riz basmati au poivron jaune, ciboulette et sauce soja sucrée
Tarte
Tarte tomates, chèvre et herbes de Provence
Méli-mélo
Méli-mélo de lentilles
Rouleaux
Rouleaux de saumon fumé au saint-félicien, salade aux noix
Patates
Patates douces au parmesan
Semoule
Semoule à l'huile d'olive et courgettes au parmesan
Dessert
Dessert Express : Orange rôtie à la fleur d'oranger et à la cannelle
Muffins
Muffins au chocolat pour le brunch
Courgettes
Courgettes sauce citronnée et boulettes panées
Quenelles
PlaisirQuenelles sauce crème au bleu et moutarde à l'ancienne
Pancake
Pancake salé et fondue de poireaux au chèvre
Ardoise
Ardoise de truite fumée, guacamole maison et fromage frais
Penne
Penne à la sauce mexicaine et emmental
Œufs
Œufs brouillés, tomates, olives, houmous et chèvre
Crêpes
Crêpes fleur d'oranger et sucre glace
Pain
Pain aux céréales maison et confiture de fraises
Potimarron
Potimarron sur son lit de riz basmati
Petit-déjeuner
Petit-déjeuner équilibré : muesli, pomelo à la menthe et confiture maison
Tartines
Tartines de pain aux céréales, houmous et herbes de Provence
Pommes
Pommes de terre au four sans beaucoup de matière grasse
Petites
Petites courgettes farcies moutarde et citron vert, gratinées au parmesan
Linguine
Linguine aux courgettes et moutarde à l'ancienne
Pain
Pain maison aux céréales
Riz
Riz basmati aux courgettes, sauce au houmous
Pâtes
Pâtes aux champignons en bouillon aux herbes et sauce soja
Risotto
Risotto aux légumes colorés
Poivrons
Poivrons jaunes farcis au riz et à la mozzarella
Riz
Riz basmati aux épinards et lardons
Mini-tartelettes
PlaisirMini-tartelettes au caramel beurre salé
Fusilli
Fusilli sauce saumon fumé, brocoli et parmesan
Tarte
PlaisirTarte poire, chocolat et amandes
Poêlée
Poêlée carottes, poivrons, lardons et mini-gratins de chou-fleur
Spaghetti
Spaghetti sauce poivrons orange, maïs et curry
Crêpes
Crêpes et coulis de mangue vanillé
Méli-mélo
Méli-mélo de maïs, champignons et œuf mollet
Mini-cakes
PlaisirMini-cakes au citron et coque de chocolat
Riz
Riz rouge aux champignons de Paris, sauce soja sucrée
Crozets
Crozets au reblochon, châtaignes et notes d'orange
Compote
Compote coing-vanille
Saucisse
Saucisse de Toulouse et méli-mélo endives, pomme et noix
Biscuits
PlaisirBiscuits sablés aux pralines roses
Pancakes
Pancakes au butternut
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