Muesli maison aux graines et sirop d'érable

Pour

1 bocal

De saison

de septembre à février (courge)

Idéal pour

Petit-déj et goûter

Catégorie

Sucrée

Publiée le

12 août 2022

Un muesli maison : graines de courge, pétales soufflés, graines de tournesol, amandes, avoine, une pincée de gros sel et du sirop d'érable.

Ingrédients cochez au fur et à mesure

• 200 g de flocons d'avoine
• 50 g de pétales de céréales soufflées
• 40 g de graines de courge
• 40 g de graines de tournesol
• 50 g d'amandes
• 3 c. à soupe de sirop d'érable
• 1 pincée de gros sel

Préparation

1. Préchauffer le four à 160 °C.
2. Mélanger tous les ingrédients sauf les pétales soufflés.
3. Étaler sur une plaque et cuire 20 minutes en remuant à mi-cuisson.
4. Laisser refroidir, ajouter les pétales soufflés et garder dans un bocal.