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J'ai envie de…
Recettes légères et fraîches
Salades composées, bowls, verrines, papillotes… Des assiettes pleines de fraîcheur pour les jours où l'on a envie de légèreté.
124 recettes
Bol
Bol yaourt, kiwi, noix de pécan et purée de cacahuètes
Bowl
Bowl automnal poire, noix de pécan et purée de cacahuètes
Bagel
Bagel œuf-fromage-tomate et salade de tomates
Salade
Salade fraîcheur avocat, crevettes, basilic et menthe
Bagel
Bagel steak, tomates séchées et tomme de brebis
Salade
Salade frisée, avocat, betterave, feta et noix
Salade
Salade de fruits raisin, pomme, poire et vanille
Salade
Salade endives, tomates, noix de cajou, chèvre frais et moutarde à la noix
Bagel
Bagel saumon, avocat et fromage frais
Petits
Petits Cakes Pistache au yaourt
Salade
Salade chou-fleur, avocat, maïs et œufs durs
Feuilletés
Feuilletés épinards, fromage blanc et feta
Feuilletés
Feuilletés aux asperges, sauce yaourt-pesto
Salade
Salade de spaghettis de courgette, mozzarella, olives et chiffonnade
Pita
Pita avocat, tomate, basilic et camembert de bufflonne
Goûter
Goûter fromage blanc, nectarine blanche et amandes
Salade
Salade betterave, champignons, maïs et thon
Salade
Salade de betteraves, maïs et œufs durs à l'huile de noisette
Salade
Salade verte, endive, nectarine, feta et avocat
Salade
Salade d'été épinards, mozzarella di bufala et avocat
Bowl
Bowl pêche plate, avoine et crème de marrons
Salade
Salade avocat, œuf dur, maïs et courgette rôtie
Wraps
Wraps tofu, avocat, endives et sauce yaourt citronnée
Salade
Salade de crevettes, guacamole citron vert et Saint Agur
Salade
Salade hivernale endives, noisettes, graines de courge et gorgonzola
Salade
Salade colorée tomates, carottes et maïs à l'huile de sésame
Bowl
Bowl coloré et vitaminé !
Petits
Petits gâteaux au yaourt sans sucre ajouté
Flan
Flan de courgettes
Yaourts
Yaourts maison sans yaourtière
Yaourt
Yaourt maison aux framboises et fraises du jardin
Carpaccio
Carpaccio de concombre au sésame et à l'huile de noix
Salade
Salade maïs, jambon, mozzarella et carottes
Bowl
Bowl chou rouge, carottes, maïs et keftas maison
Pause
Pause yaourt coco, kiwi et amandes effilées
Bowl
Bowl falafels petits pois-menthe et sauce yaourt citronnée
Salade
Salade composée carotte violette, œuf et croûtons de Krisprolls
Assiette
Assiette veggie falafels, avocat et sauce yaourt coco-persil
Salade
Salade maïs, thon, tomates séchées et feta
Salade
Salade végétalienne chou rouge, maïs, tomates et tapenade
Salade
Salade pêche blanche, tomate jaune, avocat et chèvre
Salade
Salade avocat, tomate, nectarine et sésame doré
Lunch
Lunch bowl falafels, carottes râpées et sauce yaourt-persil-ail
Bowl
Bowl falafels, crème de crabe, concombre et sauce citronnée
Kebab
Kebab veggie au caviar d'aubergine
Poêlée
Poêlée de ravioles au chèvre et haricots verts, sauce fromage blanc
Bowl
Bowl végétalien falafels, chou rouge, pomme et houmous
Salade
Salade mâche, chou rouge, pomme Granny et falafels
Carpaccio
Carpaccio de bœuf, burrata, roquette et tomates cerises
Quenelles
Quenelles au chèvre et salade verte
Bol
Bol compote pomme-mirabelle, avoine et crème de marrons
Salade
Salade tomates de couleurs, pomme et amandes
Salade
Salade de carottes et tomates jaunes aux herbes fraîches
Bol
Bol « good morning » fromage blanc, kiwi et amandes
Tartare
Tartare de saumon, avocat et sésame
Salade
Salade tomates, mozzarella et pesto
Salade
Salade de tomates côtelées, nectarine blanche et mozzarella
Bagels
Bagels maison garnis : avocat, burrata et truite fumée
Rosace
Rosace estivale saumon fumé, nectarine et mozzarella
Quand
Quand la tomate farcie sort son costume printanier !
Bowl
Bowl printanier fromage blanc, fraises, myrtilles et agave
Breakfast
Breakfast bowl yaourt, fraises, myrtilles et amandes
Bowl
Bowl veggie roquette, carottes râpées, avocat et keftas
Bowl
Bowl yaourt, myrtilles, avoine et pralin
Bowl
Bowl de crudités avocat, radis et endives
Tomates
Tomates fraîches, caviar de tomates séchées et chèvre
Verrine
Verrine mousse d'artichaut et crabe, tartines au persil
Falafels
Falafels et salade de chou rouge au sésame
Salade
Salade avocat, feta, pêche de vigne et sésame
Salade
Salade d'épinards, chou rouge, champignons et ricotta
Bol
Bol fromage blanc, compote de pêches, amandes et avoine
Salade
Salade estivale aux pêches
Ravioles
Ravioles dorées au basilic et parmesan, pousses de salade
Mystères
Mystères au citron vert
Salade
Salade de tortis colorées, mozzarella et avocat
Salade
Salade estivale de tortis, avocat et jambon cru
Bagel
Bagel maison au saumon fumé, œuf au plat et fromage frais
Salade
Salade estivale, coup de cœur !
Salade
Salade burrata, roquette, tomates jaunes et avocat
Galette-salade
Galette-salade au sarrasin, avocat et feta
RECETTE
RECETTE N°3 Spécial Pâques : Oeufs mimosa au guacamole
Salade
Salade thon, avocat, carottes et graines de courge
Salade
Salade printanière endives, roquette, radis, avocat et œuf
Le
Le retour des salades printanières !
Salade
Salade endives, noix et feta
Salade
Salade avocat, tomate, mozza et graines à l'huile de noix
Salade
Salade de haricots verts, maïs, thon et amandes
Salade
Salade avocat, melon, tomates séchées et feta
Brick
Brick de chèvre et salade de melon, haricots rouges et jambon de Parme
Salade
Salade du soir au thon, feta et poivrons
Salade
Salade d'endives, pomme, comté et mâche
Bouchées
Bouchées de saumon frais et menthe sur radis noir
Breakfast
Breakfast bowl yaourt, fruits rouges, noix et pralin
Fruits
Fruits bowl orange-framboise sans sucre
Salade
Salade de mâche, champignons, amandes et Saint Agur
Bol
Bol yaourt, amandes grillées et prunes
Salade
Salade de tomates multicolores, fromage frais et câpres
BOWL
BOWL
Coconut
Coconut bowl au yaourt coco et aux framboises
Endives
Endives à la mousse d'avocat et au bleu
Coconut
Coconut bowl fromage blanc, fruits rouges, kiwi et amandes
Bowl
Bowl coco, carottes et haricots verts
Fromage
Fromage blanc aux fruits rouges et noix de coco
Green
Green food avocat, asperges et salade
Soupe
Soupe froide concombre, menthe et citron
Mozzarella
Mozzarella panée au cœur d'abricot, salade d'épinards
Salade
Salade d'endives au bleu, pomme et noix
Salade
Salade de concombre, tomates cerises et feta
Salade
Salade d'épinards, chèvre et viande des Grisons
Salade
Salade soleil aux tomates séchées, feta et maïs
Tomate
Tomate surprise et mousse d'épinards au chèvre
Bol
Bol fraises, chia, avoine et noix de coco
Bowl
Bowl rose fromage blanc, chia, coco, avoine et fruits rouges
Salade
Salade de tomates, maïs, olives et chèvre
Brochettes
Brochettes de poulet au safran, raisins et fromage pané au pavot
Fromage
Fromage blanc aux framboises et amandes
Bol
Bol fromage blanc, kiwi, amandes et noix de pécan
Fromage
Fromage blanc à l'abricot frais et aux amandes
Salade
Salade fraîcheur ananas, crevettes et deux choux
Salade
Salade mâche, mozzarella et jambon cru
Sandwich
Sandwich maison au pavot, fromage frais et saucisson
Salade
Salade de saumon fumé, olives noires et tartare
Yaourt
Yaourt fermier à la fraise, noisettes et noix
Rouleaux