Laura GaucherDiététicienne nutritionniste Prendre rendez-vous
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Riz aux brocolis et poulet, sauce soja et pointe de curry

Riz aux brocolis et poulet, sauce soja et pointe de curry

Pour
2 personnes
De saison
de juin à novembre (brocoli)
Idéal pour
Réconfortant
Catégorie
Salée
Publiée le

Riz aux brocolis et filet de poulet, sauce soja. Et mon petit secret pour relever : une petite note de pâte de curry jaune !

Ingrédients cochez au fur et à mesure

Préparation

  1. Cuire le riz et le brocoli en petits bouquets (6 minutes à la vapeur).
  2. Faire dorer le poulet en lamelles avec l'huile.
  3. Ajouter la pâte de curry, la sauce soja et 2 c. à soupe d'eau, puis le brocoli.
  4. Mélanger et servir avec le riz.

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