Il ne vous reste plus grand chose dans les placards et vous ne savez pas quoi manger ce matin ? Voilà une petite recette qui pourrait vous plaire, préparée en 2 min chrono ! Ingrédients : (pour 1 personne) 1 banane 1 poignée de fruits oléagineux ou muesli (flocons d’avoine, amandes, noisettes, graines de courge…) […]
Voilà une idée de recette d’assiette que vous pouvez réaliser simplement et modifier à vos goûts et en fonction de ce que vous avez dans le frigo. Ingrédients : Feta Roquette-mâche Endives Avocat Quinoa Pois cassés Et quelques graines de courge Préparation : C’est tout simple ! Un bowl dans lequel vous ajouter l’ensemble des […]
Je vous propose une recette de pain à burger à réaliser à la maison. L’avantage ? Beaucoup, beaucoup moins de SEL que dans les pains industriels et AUCUN additif , et ça ça change tout ! Ingrédients (pour 2 pains à burger) : 200g de farine de blé 1/2 sachet de levure boulangère 1 pincée […]
On a souvent l’habitude de réaliser des cookies au chocolat.. Je vous propose pour changer et pour réaliser un goûter plus sain, des cookies aux pommes ! Ingrédients ( pour 6 cookies) : 1 pomme 1 sachet de levure chimique 1 œuf 100g de farine (ici de la farine d’épeautre, mais vous pouvez utiliser de […]
Le soleil pointe le bout de son nez, les jours se rallongent.. le printemps est bien là ! Et les recettes de salades composées aussi ! Je vous propose ici une salade composée toutes en couleurs. Ingrédients : (pour 2 personnes) 1 à 2 endives 2 poignées de roquette 2 œufs Une 10aine d’olives noires […]
Voilà une recette printanière qui change, un plat qui demande peu d’ingrédients ! Ingrédients : (Pour 2 personnes) 2 feuilles de brick 8 asperges vertes fraîches Un filet d’huile d’olive 4 tranches de viande de Grison ou jambon cru ou blanc Quelques feuilles de menthe Préparation : Rincer les asperges puis couper le pied de […]
Envie de grignoter l’après-midi en ce moment ?Voilà une idée de GOÛTER SAIN qui devrait vous plaire ! .Tout simplement, des chips de pommes ! 🍅 La recette est ultra facile ! 1) Je lave et je coupe les pommes en très fines lamelles.2) Je les dépose sur la plaque du four.3) Je les laisse […]
Je vous propose une recette de FAJITAS maison, une recette que vous pourrez réaliser avec vos enfants ! 🍅 Ingrédients : (pour une 10aine de fajitas)Farine (de blé ou/et de mais) : 400 gEau tiède : 220 mlHuile d’olive :50 mlSel : 1 càc ..🔪 Préparation : 1) Pétrir l’ensemble des ingrédients pour former une […]
Je vous propose une recette de granola maison. Une recette simple, qui vous permettra de ne pas partir sur des céréales industrielles pleins de sucres ajoutés ! Et le petit plus c’est que ce granola se conservera très bien chez vous, dans un bocal en verre par exemple, de quoi en avoir pour plusieurs petit-déjeuners […]
On est dimanche matin et vous recherchez une recette de pancakes rapides pour le petit-déjeuner ? J’ai la recette qu’il vous faut !! Une recette très simple, qui ne demande que PEU d’ingrédients : Ingrédients (pour 4 pancakes) : 1 œuf 1 pot de yaourt 1 pot de farine de blé 1/2 sachet de levure […]