Je déclare la saison des recettes automnales lancée !! Et pour cette première, quoi de mieux d’un velouté maison à déguster au chaud.. Ingrédients : 1 potimarron 1 cube bouillon 1 poignée de graines de courge 1 cracker aux graines Bio 2 à 3 châtaignes / personne Tranches de lard fumé (1/personne) Préparation : 1) […]
Voici ma recette du Banana Bread, un gâteau que j’adore préparer pour le petit-déjeuner pour une petite douceur au réveil toute la semaine.. INGRÉDIENTS : (Pour 6 à 8 parts) – 3 bananes bien mûres – 2 œufs – 50g de beurre mou – 120g de farine de blé – 50g de cassonade – 1/2 […]
Une recette de tarte légère et fraîche, idéale pour un repas d’été facile à préparer ! INGRÉDIENTS : Une pâte feuilletée 2 œufs 1 courgette Un bouquet de feuilles de menthe Un fromage de chèvre frais type Petit Billy 5 cuillères à soupe de lait 1/2 écrémé Une dizaine de cerneaux de noix Sel – […]
Un mode de vie plus sain et équilibré Publié le 29 juillet 2019 par Pion Denise http://www.prontopro.fr/blog/un-mode-de-vie-plus-sain-et-equilibre/ Sans une bonne nutrition, le corps de l’Homme est plus exposé aux maladies, aux infections, à la fatigue et aux mauvaises performances. Manger un régime sain et équilibré n’a jamais été aussi compliqué. Dans certains cas, il suffit […]
Ingrédients : – 1 pâte brisée toute prête -1 brocoli frais – 3 à 4 tranches de saumon fumé (sauvage si possible) – 4 rondelles de bûche de chèvre – 3 oeufs (Cat. 1 ou 0 ) – 25 cl de crème légère – Sel fin / poivre moulu / paprika moulu Préparation : Préchauffer […]
Vous ne savez pas quoi faire pour ce midi ? J’ai la solution pour vous, peu d’ingrédients et un repas ultra rapide ! De l’avocat , du saumon , du pain aux céréales , des feuilles d’épinards , des tomates cerises et du fromage frais ! 1/ Faire griller les tartines de pain 2/ Tartiner […]
Voici une recette de chez @jow.cuisine , une application qui propose de délicieuses recettes ainsi qu’une grande aide pour la préparation des courses ! Ingrédients – 2 càs de Beurre de cacahuète – 2 escalopes de poulet – 360g de brocoli – 2 càs de sauce soja salée – 120g de petits pois (frais) Étape […]
Une recette de salade printanière, à réaliser en 5 minutes chrono ? Vous êtes au bon endroit ! Voici une idée qui saura plaire à vos papilles et à votre emploi du temps chargé ! – Salade verte – Oeuf dur – Noix – Basilic – Tartine de pain maison (Recette ici : https://www.nutrition-dietetique.fr/realiser-pain-maison-cest-facile/) au […]
🌼 Salade ~ Radis multicolores ~ cornichons ~ blé et thym 🌼 Une délicieuse idée de salade pleine de couleurs, gourmande et saine ! Pour ma part, je suis allé cueillir les radis sur le site de Fraisochamp. Vous cueillez vous même vos fruits et légumes et vous repartez avec ce que vous avez récolté […]
Ma première tarte à la rhubarbe maison 🍴 La pâte est #sansgluten et la rhubarbe cueillie chez @fraisochamp 🌱 Voici la recette : INGREDIENTS 1/ Pour la pâte sablée 280 g de maïzena 140 g de sucre en poudre 1 oeuf cat. 1 ou 0 120 g de beurre 2/ Pour la garniture – […]