Une petite recette prête en peu de temps, pour quelques petits-déjeuners de la semaine ! Ingrédients : (6 petits cakes)– 1 œuf– 100g de compote de pommes– 1/2 sachet de levure chimique– 140g de farine de blé– quelques carrés de chocolat noir– 1/3 d’un verre de lait – 1 c. À soupe d’huile de coco […]
Voila une assiette végétalienne qui plaira à tous ! Rapide et pratique à préparer, elle demande peu d’ingrédients. Ingrédients : Tofu Blé Carottes Haricots verts Sauce aux cacahuètes Préparation : 1/ Faire cuire le blé dans une casserole d’eau chaude. 2/ Couper le tofu en petits dés. Faire revenir les dés de tofu à la […]
C’est le retour des plats réconfortants à déguster au chaud à la maison ! Voilà une recette ultra saine et rapide à préparer. Ingrédients : 1 butternut Quelques graines de courge Des crackers aux graines (ici sésame/tournesol) Option : Une fleur de courgette et des fleurs comestibles Préparation : 1/ Éplucher et couper grossièrement le […]
🍁 MARBRÉ AUTOMNAL 🍁Voici ma recette du Marbré BUTTERNUT – CHOCOLAT 🍫 !. [N’hésitez pas à me partager vos photos de marbrés d’automne !🍁😁 ] Ingrédients : 🍂– 300g de butternut épluché– 60g de cassonade– 2 oeufs– 100g de chocolat noir– 1 sachet de levure chimique– 45g de beurre– 50g de poudre d’amandes– 150g de […]
Une idée d’apéritif sain et gourmand ?Je vous propose des petits blinis ~ avocat mixé ~ feta et menthe ciselée , un vrai délice ! 🥑🍃 Des blinis 2 avocats 40/50g de feta Quelques feuilles de menthe Préparation : 1/ Mixer les avocats 2/ Faire dorer les blinis 3/ Ajouter la purée d’avocat sur les […]
On repart sur de bons plats chauds avec ce temps tout pluvieux ☂️🍃 Quiche aux épinards frais ~ Menthe hachée ~ Roquefort ~ Graines de tournesol et graines de lin.Pour l’appareil : 2 œufs / 3c. à soupe fromage blanc 🍴 Pour la pâte : une pâte feuilletée ou brisée Sur le dessus : quelques […]
Débuter la semaine avec ces petites gourmandises #healthy pour le petit-déjeuner , les DOOWAP maison 🍫.Une recette de @julya66 (j’ai double les quantités pour en avoir pour toute la semaine ! ) 🍴✌️ Ingrédients : (6 portions)– 2 œufs– 100g de compote de pommes sans sucres– 280g de farine– 2 c. À s d’huile d’olive […]
Ma recette est toute simple ! Ingrédients : – 100g de fromage blanc – 70g de farine de blé– 30g de farine de châtaigne– 1 œuf– 1/2 sachet de levure chimique– quelques palets de chocolat noir.Préparation : 1/ Tout mélanger sauf le chocolat.2/ Faire cuire dans une poêle.3/ En fin de cuisson, ajouter 4 palets […]
Une recette qui vient tout droit du joli compte de @julya66 (https://z-p42.www.instagram.com/p/CEY7k6ICMr0/). Une recette express pour 2 personnes. Ingrédients : -100g de fromage blanc -100g de farine de blé -2 c. à soupe d’huile d’olive -1/2 sachet de levure chimique-1 pincée de sel – 10aine de tomates cerises Quelques graines de tournesol– Persil frais et […]
Tarte aux Reine Claude , une de mes tartes préférées ! Vous avez été nombreux à me demander la recette, la voilà ! (À tester pendant le weekend, une recette allégée en sucre 🤗) 🍑Ingrédients : – 200g de farine – 40g de cassonade– 30g d’huile de coco– 30g de beurre – 1 jaune d’œuf […]