Débuter la semaine avec ces petites gourmandises #healthy pour le petit-déjeuner , les DOOWAP maison 🍫.Une recette de @julya66 (j’ai double les quantités pour en avoir pour toute la semaine ! ) 🍴✌️ Ingrédients : (6 portions)– 2 œufs– 100g de compote de pommes sans sucres– 280g de farine– 2 c. À s d’huile d’olive […]
Ma recette est toute simple ! Ingrédients : – 100g de fromage blanc – 70g de farine de blé– 30g de farine de châtaigne– 1 œuf– 1/2 sachet de levure chimique– quelques palets de chocolat noir.Préparation : 1/ Tout mélanger sauf le chocolat.2/ Faire cuire dans une poêle.3/ En fin de cuisson, ajouter 4 palets […]
Une recette qui vient tout droit du joli compte de @julya66 (https://z-p42.www.instagram.com/p/CEY7k6ICMr0/). Une recette express pour 2 personnes. Ingrédients : -100g de fromage blanc -100g de farine de blé -2 c. à soupe d’huile d’olive -1/2 sachet de levure chimique-1 pincée de sel – 10aine de tomates cerises Quelques graines de tournesol– Persil frais et […]
Tarte aux Reine Claude , une de mes tartes préférées ! Vous avez été nombreux à me demander la recette, la voilà ! (À tester pendant le weekend, une recette allégée en sucre 🤗) 🍑Ingrédients : – 200g de farine – 40g de cassonade– 30g d’huile de coco– 30g de beurre – 1 jaune d’œuf […]
Voilà une recette idéale pour vos petit-dej’ de la semaine ! A préparer le dimanche pour en avoir déjà tout prêts pour les matins de la semaine 👌. Une délicieuse recette saine et gourmande à la fois ! 🍴Ingrédients : -500 grammes de farine– 10 grammes de levure fraiche– 1 bonne pincée de sel– 35 […]
Salade de quinoa~feta~carottes râpées~sésame et coriandre et menthe fraîches 🥕🍃
Ingrédients 🍴: – 2 oeufs – 150g de farine– 180ml de lait 1/2 écrémé – 1 poignée de parmesan– 4-5 fourchettes d’épinards en boîte (ou frais si vous avez ! ) Préparation : 1/ Mélanger tous les ingrédients.2/ Faire cuire dans un gaufrier. 🍃 Pour accompagner : quelques feuilles de roquette et graines de sésame […]
Une recette ultra simple pour les petits-déjeuners, goûters ou encore desserts de la semaine à venir ! 👌 🍑Ingrédients : (pour 8 muffins)– 150g de farine de blé– 40g de cassonade– 30g de poudre d’amandes– 20g d’huile de coco– 2 oeufs– 40 ml de lait 1/2 écrémé – 1/2 sachet de levure chimique– 2 à […]
Épinards frais aux oeufs brouillés ~ Bleu ~ Sésame 👌🍃un peu de pain aux céréales pour accompagner et le tour est joué
Filet de truite au sésame caramélisé à la sauce soja 🍃 Accompagné de penne complètes aux épinards frais et crème à la noisette et basilic . La recette est toute simple ! 1/ Badigeonner de la sauce soja sur les filets de truite. Ajouter des graines de sésame sur le dessus. Faire cuire les filets […]