Une recette ultra RAPIDE pour le petit-déjeuner ou pour un dessert #sain et frais ! 👌 Ingrédients : (Pour 6 dômes)– 1 pot de 100g de fromage blanc– 1 pot de farine – 3/4 d’un pot de poudre d’amandes– 1 citron vert – 1/2 sachet de levure chimique– 100g de compote de pomme– 1 oeuf […]
Une recette #sansbeurre ultra saine ! De quoi se faire plaisir en prenant soin de sa ligne ! ✌️ Ingrédients : 🍴Pâte brisée : 250g de farine / 50ml d’huile d’olive / 130ml d’eau / herbes de Provence 🍴 Garniture : 1 courgette / 100g de fromage blanc / 1 boule de mozzarella / 1/2 […]
L’accompagnement idéal pour les barbecues ou même pour des repas planchas ! Ultra facile, la recette demande peu d’ingrédients et de temps !!! Ingrédients : (pour une dizaine de mini-brochettes) 1 boite de tomates cerises 1/2 courgette 1/2 poivron jaune Un filet d’huile d’olive Préparation : 1/ Laver les légumes 2/ Couper la courgette et […]
Entre le clafoutis et le muffin, un dessert girly ! Ingrédients : (pour 2)– 10 fraises– 1 c. À café d’huile de coco– 3 c. À soupe d’un mélange de flocons d’avoine, amandes, noisettes, cranberries ou chocolat noir – 1 c. À café de levure chimique Étapes : 1/ Mixer les fraises2/ Mélanger les fraises […]
Aujourd’hui je vous propose une recette ORIGINALE : Des MARBRÉS en sucettes ! ✌️ Une recette sans sucre et sans beurre ! 👌 Ingrédients : 🍭– 220gr de fromage blanc– 130gr de farine de blé– 1 sachet de levure chimique– 30gr de chocolat noir 70%– 1 pincée de vanille en poudre-30gr d’huile de coco– 100gr […]
Tartines Saumon-Avocat-Mozzarella, un combo estival qui plaît toujours ! 🍃🥑 On ajoute un peu de salade, ici de la roquette et quelques graines de tournesol !
Une belle assiette fraicheur ! Vermicelles de riz – Laitue – Concombre – Carottes – Chou rouge – Pousses de soja – Crevettes 🍤🥒🥕 Et enfin, quelques feuilles de menthe et Coriandre et noix de cajou ! 🍃.
Une recette #saine qui plaira aux petits comme aux grands ! 🤗 Ingrédients : Pour la pâte :🥥– 250g de farine de blé– 20ml d’huile de coco– 90ml d’eau – 1 pincée de vanille en poudre Pour la garniture : 🍑– 1 nectarine blanche– 2 poignées de myrtilles surgelées– 1 c. à soupe de poudre […]
Pour 3 à 4 pancakes : 140gr de fromage blanc 1 oeuf 80gr de farine de blé 1 filet d’eau Préparation : Tout mélanger dans un bol puis faire cuire les pancakes à la poêle avec un léger filet d’huile de coco. Sur le dessus : confiture d’abricot et poudre d’amandes mais chacun peut ajouter […]
Pancakes (3-4 environ) : 1 œuf140g de fromage blanc 80g de farine de blé Mélangez le tout et faire cuire dans une poêle avec un léger filet d’huile de coco. Et c’est TOUT ! Une recette ultra rapide pour le dimanche matin ! ✌️ Sur le dessus : couper un 1/2 avocat et émietter un […]