Voilà une recette printanière qui change, un plat qui demande peu d’ingrédients ! Ingrédients : (Pour 2 personnes) 2 feuilles de brick 8 asperges vertes fraîches Un filet d’huile d’olive 4 tranches de viande de Grison ou jambon cru ou blanc Quelques feuilles de menthe Préparation : Rincer les asperges puis couper le pied de […]
Je vous propose une recette de FAJITAS maison, une recette que vous pourrez réaliser avec vos enfants ! 🍅 Ingrédients : (pour une 10aine de fajitas)Farine (de blé ou/et de mais) : 400 gEau tiède : 220 mlHuile d’olive :50 mlSel : 1 càc ..🔪 Préparation : 1) Pétrir l’ensemble des ingrédients pour former une […]
J’ai testé pour vous la recette de Julya66 (https://www.instagram.com/julya66/?hl=fr). Une recette de muffins salés, à déguster avec une salade verte et quelques tomates cerises. Ingrédients (Pour 6 muffins) : 2 œufs 80g de flocons d’avoine 30g de farine de blé 1/2 sachet de levure chimique 1 pincée de sel fin 70g de roquette 80g de […]
Ingrédients : – 1 pâte brisée– 2 poignées de poireaux surgelés– 3 poignées de brocolis surgelés– 2 œufs– 1 à 2 cuillères à soupe de St Moret – 2 cuillères à soupe de Crème légère(Un mélange de graines , c’est du plus ! ) Préparation : 1) Précuire la pâte brisée au four à 180°C2) […]
Je déclare la saison des recettes automnales lancée !! Et pour cette première, quoi de mieux d’un velouté maison à déguster au chaud.. Ingrédients : 1 potimarron 1 cube bouillon 1 poignée de graines de courge 1 cracker aux graines Bio 2 à 3 châtaignes / personne Tranches de lard fumé (1/personne) Préparation : 1) […]
Une recette de tarte légère et fraîche, idéale pour un repas d’été facile à préparer ! INGRÉDIENTS : Une pâte feuilletée 2 œufs 1 courgette Un bouquet de feuilles de menthe Un fromage de chèvre frais type Petit Billy 5 cuillères à soupe de lait 1/2 écrémé Une dizaine de cerneaux de noix Sel – […]
Un mode de vie plus sain et équilibré Publié le 29 juillet 2019 par Pion Denise http://www.prontopro.fr/blog/un-mode-de-vie-plus-sain-et-equilibre/ Sans une bonne nutrition, le corps de l’Homme est plus exposé aux maladies, aux infections, à la fatigue et aux mauvaises performances. Manger un régime sain et équilibré n’a jamais été aussi compliqué. Dans certains cas, il suffit […]
Ingrédients : – 1 pâte brisée toute prête -1 brocoli frais – 3 à 4 tranches de saumon fumé (sauvage si possible) – 4 rondelles de bûche de chèvre – 3 oeufs (Cat. 1 ou 0 ) – 25 cl de crème légère – Sel fin / poivre moulu / paprika moulu Préparation : Préchauffer […]
Vous ne savez pas quoi faire pour ce midi ? J’ai la solution pour vous, peu d’ingrédients et un repas ultra rapide ! De l’avocat , du saumon , du pain aux céréales , des feuilles d’épinards , des tomates cerises et du fromage frais ! 1/ Faire griller les tartines de pain 2/ Tartiner […]
Voici une recette de chez @jow.cuisine , une application qui propose de délicieuses recettes ainsi qu’une grande aide pour la préparation des courses ! Ingrédients – 2 càs de Beurre de cacahuète – 2 escalopes de poulet – 360g de brocoli – 2 càs de sauce soja salée – 120g de petits pois (frais) Étape […]