Nutritionniste diététicienne

Crêpes maison ~ Miel ~ Fraises ~ Amandes effilées ✨ Recette des crêpes : 2 œufs 125g de farine 300ml de lait 1/2 écrémé Un peu d’huile de coco pour la cuisson

Envie d’un petit-dej’ sympa mais aucune motivation d’y passer des heures..?Cette recette va vous plaire ! 🤤 Ingrédients : (pour 2)🥄– 1 oeuf– 2c. À soupe de cassonade– 20gr de farine– 20ml de lait 1/2 écrémé – 3 poignées de fruits rouges surgelés Préparation : 🥄1/ Mélanger la cassonade et l’oeuf.2/ Ajouter la farine en […]

Vous avez été nombreux à vouloir la recette ! Alors là voilà ! Ingrédients : (6 muffins) ✨– 1 œuf– 1/2 sachet de levure chimique– 6 c. À café de Nocciolata– 2 pots de compote de pomme (100g) s/sucre ajouté – 110g de farine de blé Préparation : ✨1/ Mélanger tous les ingrédients sauf le […]

Une petite recette prête en peu de temps, pour quelques petits-déjeuners de la semaine ! Ingrédients : (6 petits cakes)– 1 œuf– 100g de compote de pommes– 1/2 sachet de levure chimique– 140g de farine de blé– quelques carrés de chocolat noir– 1/3 d’un verre de lait – 1 c. À soupe d’huile de coco […]

🍁 MARBRÉ AUTOMNAL 🍁Voici ma recette du Marbré BUTTERNUT – CHOCOLAT 🍫 !. [N’hésitez pas à me partager vos photos de marbrés d’automne !🍁😁 ] Ingrédients : 🍂– 300g de butternut épluché– 60g de cassonade– 2 oeufs– 100g de chocolat noir– 1 sachet de levure chimique– 45g de beurre– 50g de poudre d’amandes– 150g de […]

Débuter la semaine avec ces petites gourmandises #healthy pour le petit-déjeuner , les DOOWAP maison 🍫.Une recette de @julya66 (j’ai double les quantités pour en avoir pour toute la semaine ! ) 🍴✌️ Ingrédients : (6 portions)– 2 œufs– 100g de compote de pommes sans sucres– 280g de farine– 2 c. À s d’huile d’olive […]

Ma recette est toute simple ! Ingrédients : – 100g de fromage blanc – 70g de farine de blé– 30g de farine de châtaigne– 1 œuf– 1/2 sachet de levure chimique– quelques palets de chocolat noir.Préparation : 1/ Tout mélanger sauf le chocolat.2/ Faire cuire dans une poêle.3/ En fin de cuisson, ajouter 4 palets […]

Tarte aux Reine Claude , une de mes tartes préférées ! Vous avez été nombreux à me demander la recette, la voilà ! (À tester pendant le weekend, une recette allégée en sucre 🤗) 🍑Ingrédients : – 200g de farine – 40g de cassonade– 30g d’huile de coco– 30g de beurre – 1 jaune d’œuf […]

Voilà une recette idéale pour vos petit-dej’ de la semaine ! A préparer le dimanche pour en avoir déjà tout prêts pour les matins de la semaine 👌. Une délicieuse recette saine et gourmande à la fois ! 🍴Ingrédients : -500 grammes de farine– 10 grammes de levure fraiche– 1 bonne pincée de sel– 35 […]