Filet de truite au sésame caramélisé à la sauce soja 🍃 Accompagné de penne complètes aux épinards frais et crème à la noisette et basilic . La recette est toute simple ! 1/ Badigeonner de la sauce soja sur les filets de truite. Ajouter des graines de sésame sur le dessus. Faire cuire les filets […]
LA recette ultra rapide qui vous demandera peu d’ingrédients ! Ingrédients : – 1 pâte feuilletée– des tomates cerises– 1 Mozzarella– quelques feuilles de basilic– 1 c.à soupe de moutarde à l’ancienne.Préparation : 1/ Faire précuire la pâte à 200°C2/ Badigeonner de moutarde.3/ Disposer les tomates cerises.4/ Faire cuire 10/15min .5/ Ajouter le basilic et […]
Salade estivale comme on les aime ! Salade verte – Pêche – Tomate du jardin – Mozzarella burrata et basilic 👌🍃
Ingrédients : (pour 4 petites verrines)– 1 oeuf– 40g de sucre– 100g de mascarpone– 1 citron vert Préparation : 1/ Mélanger le jaune d’œuf avec le sucre.2/ Ajouter la mascarpone et le jus du citron vert.3/ Monter le blanc en neige.4/ Ajouter délicatement le blanc à la préparation.5/ Verser dans les verrines, quelques zestes et […]
Une recette gourmande, pour s’autoriser une petite douceur ! Ingrédients : (pour 6 à 8 verrines) 250g de mascarpone 3 œufs 1 paquet de spéculoos 30g de cassonade 3 gouttes d’extrait d’amande amère 20cl de café Préparation : 1/ Fouetter les jaunes et la cassonade. Ajouter ensuite la mascarpone et mélanger bien pour avoir une […]
Une recette ultra RAPIDE pour le petit-déjeuner ou pour un dessert #sain et frais ! 👌 Ingrédients : (Pour 6 dômes)– 1 pot de 100g de fromage blanc– 1 pot de farine – 3/4 d’un pot de poudre d’amandes– 1 citron vert – 1/2 sachet de levure chimique– 100g de compote de pomme– 1 oeuf […]
Une recette #sansbeurre ultra saine ! De quoi se faire plaisir en prenant soin de sa ligne ! ✌️ Ingrédients : 🍴Pâte brisée : 250g de farine / 50ml d’huile d’olive / 130ml d’eau / herbes de Provence 🍴 Garniture : 1 courgette / 100g de fromage blanc / 1 boule de mozzarella / 1/2 […]
L’accompagnement idéal pour les barbecues ou même pour des repas planchas ! Ultra facile, la recette demande peu d’ingrédients et de temps !!! Ingrédients : (pour une dizaine de mini-brochettes) 1 boite de tomates cerises 1/2 courgette 1/2 poivron jaune Un filet d’huile d’olive Préparation : 1/ Laver les légumes 2/ Couper la courgette et […]
Entre le clafoutis et le muffin, un dessert girly ! Ingrédients : (pour 2)– 10 fraises– 1 c. À café d’huile de coco– 3 c. À soupe d’un mélange de flocons d’avoine, amandes, noisettes, cranberries ou chocolat noir – 1 c. À café de levure chimique Étapes : 1/ Mixer les fraises2/ Mélanger les fraises […]
Aujourd’hui je vous propose une recette ORIGINALE : Des MARBRÉS en sucettes ! ✌️ Une recette sans sucre et sans beurre ! 👌 Ingrédients : 🍭– 220gr de fromage blanc– 130gr de farine de blé– 1 sachet de levure chimique– 30gr de chocolat noir 70%– 1 pincée de vanille en poudre-30gr d’huile de coco– 100gr […]