Voilà une recette idéale pour vos petit-dej’ de la semaine ! A préparer le dimanche pour en avoir déjà tout prêts pour les matins de la semaine 👌. Une délicieuse recette saine et gourmande à la fois ! 🍴Ingrédients : -500 grammes de farine– 10 grammes de levure fraiche– 1 bonne pincée de sel– 35 […]
Salade de quinoa~feta~carottes râpées~sésame et coriandre et menthe fraîches 🥕🍃
Ingrédients 🍴: – 2 oeufs – 150g de farine– 180ml de lait 1/2 écrémé – 1 poignée de parmesan– 4-5 fourchettes d’épinards en boîte (ou frais si vous avez ! ) Préparation : 1/ Mélanger tous les ingrédients.2/ Faire cuire dans un gaufrier. 🍃 Pour accompagner : quelques feuilles de roquette et graines de sésame […]
Une recette ultra simple pour les petits-déjeuners, goûters ou encore desserts de la semaine à venir ! 👌 🍑Ingrédients : (pour 8 muffins)– 150g de farine de blé– 40g de cassonade– 30g de poudre d’amandes– 20g d’huile de coco– 2 oeufs– 40 ml de lait 1/2 écrémé – 1/2 sachet de levure chimique– 2 à […]
Épinards frais aux oeufs brouillés ~ Bleu ~ Sésame 👌🍃un peu de pain aux céréales pour accompagner et le tour est joué
Filet de truite au sésame caramélisé à la sauce soja 🍃 Accompagné de penne complètes aux épinards frais et crème à la noisette et basilic . La recette est toute simple ! 1/ Badigeonner de la sauce soja sur les filets de truite. Ajouter des graines de sésame sur le dessus. Faire cuire les filets […]
LA recette ultra rapide qui vous demandera peu d’ingrédients ! Ingrédients : – 1 pâte feuilletée– des tomates cerises– 1 Mozzarella– quelques feuilles de basilic– 1 c.à soupe de moutarde à l’ancienne.Préparation : 1/ Faire précuire la pâte à 200°C2/ Badigeonner de moutarde.3/ Disposer les tomates cerises.4/ Faire cuire 10/15min .5/ Ajouter le basilic et […]
Salade estivale comme on les aime ! Salade verte – Pêche – Tomate du jardin – Mozzarella burrata et basilic 👌🍃
Ingrédients : (pour 4 petites verrines)– 1 oeuf– 40g de sucre– 100g de mascarpone– 1 citron vert Préparation : 1/ Mélanger le jaune d’œuf avec le sucre.2/ Ajouter la mascarpone et le jus du citron vert.3/ Monter le blanc en neige.4/ Ajouter délicatement le blanc à la préparation.5/ Verser dans les verrines, quelques zestes et […]
Une recette gourmande, pour s’autoriser une petite douceur ! Ingrédients : (pour 6 à 8 verrines) 250g de mascarpone 3 œufs 1 paquet de spéculoos 30g de cassonade 3 gouttes d’extrait d’amande amère 20cl de café Préparation : 1/ Fouetter les jaunes et la cassonade. Ajouter ensuite la mascarpone et mélanger bien pour avoir une […]