Et hop une recette prête en moins d’une demi-heure ! Si, vous aussi, vous souhaitez vous faire livrer des paniers repas QUITOQUE directement chez vous, je vous offre 30€ avec le code KAKI47-30 ! Ingrédients (pour 2 personnes) : Spirale (pâtes) : 200 g Ail : 1/2 gousse Persil plat : 1/4 de botte Crème de féta : 1 pot […]
J’ai testé les paniers QUITOQUE et je dois dire que j’en suis entièrement satisfaite ! Je partage alors avec vous une des recettes réalisées. Toutes leurs recettes prennent maximum 30 minutes de préparation et sont équilibrées ! Si vous souhaitez vous laisser tenter par ces paniers repas, je vous offre 30€ avec le code KAKI47-30 […]
Voici une recette de muffins aux fruits rouges très faciles à réaliser. Ils se dégusteront aussi bien au goûter qu’en dessert ! Ingrédients : 90g de sucre semoule 1/2 sachet de levure chimique 190g de farine de blé 120ml de lait 1/2 écrémé 1 oeuf (catégorie 1) Une pincée de vanille en poudre 80g de […]
RECETTE #1 ~ Fromage blanc 0% MG ~ Abricot ~ Amandes ~ Miel de fleurs RECETTE #2 ~ Fromage blanc 0% MG ~ Framboises ~ Confiture de mûres ~ Amandes ~ RECETTE #3 ~ Fromage blanc 0% MG ~ Kiwi ~ Amandes ~ Noix de pécan ~ Miel de fleurs RECETTE #4 ~ Fromage blanc 0% […]
Envie d’un petit-déjeuner qui change ? Je vous propose cette recette de pancakes au citron vert qui permettra d’avoir ce côté acidulé et frais tant apprécié en été. Ingrédients : (pour 4 pancakes) 100g de farine de blé 1/2 œuf (catégorie 1) 1/2 sachet de levure chimique 1 cuillère à café de sucre semoule ou […]
Une recette très simple de petit-déjeuner frais et délicieux, l’idéal pour les réveils d’été ! RECETTE #1 150g de fromage blanc 0% MG 1 à 2 c. à café de miel de fleurs onctueux 1 kiwi 10 amandes Verser le fromage blanc dans un bol. Ajouter l’ensemble des ingrédients. Régalez-vous en commençant la journée avec ce […]
Ingrédients : – Pour la pâte sablée : 200g de farine de blé 100g de sucre semoule 100g de beurre doux 2 jaunes d’œufs – Pour la crème pâtissière : 320 ml de lait 1/2 écrémé Une pincée de vanille en poudre 2 jaunes d’œufs 30g de sucre semoule 30g de farine de blé – 12 […]
Avec ces chaleurs, rien de mieux que des bons petits plats frais telles que des salades. Je vous en propose une qui régalera même les plus gourmands ! Une recette : Petit budget Rapide Facile et délicieuse ! Ingrédients (pour 2 personnes) : 80g de mâche Une barquette de tomates cerises 60 à 80g de […]
Voici une petite recette de boisson qui vous rafraîchira toute la journée en ces périodes de fortes chaleurs. Diététique, détox et délicieuse : elle est idéale pour se désaltérer tout en faisant plaisir aux papilles ! Recette n°1 : Eau détox au citron vert et à la menthe Ingrédients : Eau plate 2 à 3 […]
Je vous propose une recette qui vient tout droit des îles indonésiennes. Un petit plat équilibré qui changera des recettes du quotidien ! Ingrédients : (pour 2 personnes) 2 tomates Bio 2 escalopes de poulet 120g de riz basmati 2 cuillères à soupe de sauce satay 50 ml de crème de coco 1 cuillère à […]