Ingrédients (pour 4-5 personnes) : – 6 feuilles de lasagnes fraîches – 400ml de coulis de tomates – 1 poivron jaune – 2 courgettes 1 mozzarella 250g de ricotta 1 pincée de parmesan – Ail moulu – herbes de Provence – 1 filet d’huile d’olive Préparation : 1/ Laver, couper les légumes en petits […]
Blé aux haricots verts ~ Graines germées et sauce soja-huile de coco 🍃👌 Faire cuire le blé ainsi que les haricots verts coupés en petits morceaux. Ensuite, faire dorer le mélange à la poêle avec un filet d’huile de coco et de la sauce soja. Dresser et ajouter les graines germées.
Une recette très rapide à préparer : Couper en lamelles l’avocat et le pavé de saumon frais. Ajouter au centre de l’assiette des feuilles de mâche. Dresser en ajoutant un filet de vinaigre balsamique.
Tomate farcie au crabe et avocat 🥑🍅 Un délice tout en fraîcheur ! 🍃
Tout simplement des pâtes cuites al-dente, un filet d’huile d’olive, quelques feuilles de menthe et de basilic et une note de chèvre frais sur le plat !
Une assiette colorée pour l’été : Des tomates jaunes, des dés d’avocat, de la mozzarella Burrata et un pesto maison au basilic (huile d’olive, parmesan, basilic, ail)/.
Une assiette toute en vert ! Les ingrédients pour cette entrée ou salade : quelques feuilles de roquette , des tomates vertes , quelques amandes , de la mozzarella et une note de vinaigre balsamique !
Quelques crevettes ~ Avocat ~ Melon ~ riz blanc ~ menthe ~ dés de fromage frais et sésame 🥑🍤
Une recette ultra rapide, prête en 5 minutes chrono ! INGRÉDIENTS (Pour 2 personnes) : 150gr de chair de tomate (au basilic) 2 œufs 1 avocat 50g de feta Feuilles de coriandre fraîche Un filet d’huile d’olive Paprika/ail/sel PRÉPARATION : 1/ Dans une poêle à feu doux, verser la chair de tomates et ajouter un […]
LUNCH BOWL 🍃.Quinoa – Avocat – Carotte – Salade verte – Noix de cajou / un filet d’huile de noix et de vinaigre balsamique et le tour est joué ! 🍴